Divendres, 12 de abril de 2013
Trail running amb la participació de l'equip Vèrticrunners. Entrenament dirigint per l'entrenador Ricard Vila.
Divendres, 12 d'Abril de 2013 a les 19:00
Plaça Mireia (Pàrking)
Descarrega el mapa
Entrenament dirigit per l'entrenador Ricard Vila i amb la participació de l'equip Vèrticrunners:
1ª Part: Escalfament.
2ª Part: Sèries de pujades amb carrera i sistema CACO
3ª Part: 1h30 de Trail-running
Majors de 18 anys amb nivell físic mitg i amb assegurança FEEC 2013.
Cal tenir la llicència de la FEEC-FEDME (assegurança) del 2013.
Roba i bambes trailrunning, paravents, camelback/ronyonera amb aigua, frontal
Cal que confirmis la teva assistència enviant un correu a ricard@ricardvila.es.
Francesc Lllunell, 6 - 4 -1ª - Esplugues de Llobregat 08950 - Tel. 607 44 44 73 - ricard@ricardvila.es
