Amb el mètode

Amb la participació de

Dia i hora

Diumenge, 27 d'octubre a les 09:50

Lloc de trobada

Argentona, Parc del Litoral (Castell de Burriac)
Font Picant, Parc Can Serra de Lladó, Final del carrer Cirés (Argentona)
Com arribar (Google Maps)
Descarrega el planell d'accés

Programa

• 1ª Part: Series i circuits de força al Parc, dirigit per l'entrenador Ricard Vila
• 2ª Part: Caco amb diferents grups, itineraris (circuit Cursa Burriac) i ritmes. guiat pels corredors Bernat Gil i Celia Tajada.
  Durada: 2h - 2h30'
• 3ª Part: Estiraments finals. Després, si s'escau, dinar comunitari sobre la marxa.

Nivell

Obert a tots els nivells de condició física, amb autosuficiència, mínim de 18 anys i amb possessió de l'assegurança (FEEC) 2013

Material

Material personal de trailrunning (calçat, roba, roba d'abric), aigua i sals minerals per a tot l'entrenament.

Inscripcions, preus i documentació

Inscripció gratuïta i oberta a tothom. Cal que confirmis la teva assistència enviant un correu a ricard@ricardvila.es. Si una vegada feta la inscripció no pots venir, es prega avisar.