Dia i hora

Dimecres, 18 de desembre a les 19:00

Lloc de trobada

Punt de trobada nº1 del Parc de l'Oreneta
(Entrada C/Esports i sortida 9 de Ronda de Dalt)

Com arribar (Google Maps)

Planell detallat del Parc de l'Oreneta

• Accés amb cotxe: sortida 9 Ronda de Dalt(petit pàrquing gratuït)
• Accés amb transport públic: FGC (Reina Elisenda a 10’ caminant) - Bus línies 66 i 30 al costat mateix – Bus línia 34 (a 4’ caminant) - Bus del Barri(línia 130).
• No hi ha vestuaris,si hi ha WC públic

Programa

• 1ª Part

  Escalfament.

• 2ª Part

  Entrenaments de sèries de pujada.
  a) Amb carrera per pista i
  b) Amb CACO muntanya.

• 3ª Part

  Estiraments finals.

Entrenament dirigit per l'entrenador Ricard Vila.

Nivell

Majors de 18 anys amb nivell mig i amb autonomia. Cal estar en possessió de l'assegurança FEEC-FEDME 2013

Material

Roba, calçat de trail-running, paravent, Camelback o ronyonera amb bidó, aigua i frontal.

Inscripcions, preus i documentació

Inscripció gratuïta i oberta a tothom. Cal que confirmis la teva assistència enviant un correu a ricard@ricardvila.es. Si una vegada feta la inscripció no pots venir, es prega avisar.