Dia i hora

Dissabte, 22 de febrer a les 9:45

Lloc de trobada

Torre Marimon

Com arribar (Google Maps)

Programa

Entrenament dirigit per l'entrenador Ricard Vila i guiat per Jordi Angli, Bernat Gil, Celia Tajada, Alicia Bofarull i Alex Sanchez.

• 1ª Part

  Escalfament i entrenament de circuits. Sèries a Torre Marimon (bosc).

• 2ª Part

  Trailrunning d'unes dues hores de promig amb el sistema Caco pel Pic del Vent i estiraments finals. Diferents grups i nivells. Guiat per corredors.

• 3ª Part

  Termes Victòria (sauna, piscina termal i zona d'aigües).

• 4ª Part

  Dinar comunitari a les Termes Victòria.

Nivell

Majors de 18 anys amb nivell físic mig i autonomia. Cal tenir vigent la llicència de la FEEC-FEDME 2014 (assegurança).

Material

Roba, calçat de trail-running, paravent, Camelback o ronyonera amb bidó, aigua, menjar energètic, planell Alpina o GPS i mòvil carregat. Per a les Termes Victòria cal portar banyador, gorro de piscina, toballola i xancles de piscina.

Inscripcions, preus i documentació

L'entrenament és gratuït. Les Termes Victòria + Dinar, 25€

Cal efectuar la reserva de plaça per a les Termes Victòria i pel dinar abans del dia 17-02-2014.

Inscripció gratuïta i oberta a tothom. Cal que confirmis la teva assistència enviant un correu a ricard@ricardvila.es. Si una vegada feta la inscripció no pots venir, es prega avisar.