Aquest web no utilitza cookies de tercers, només utilitza les cookies estrictament necessàries per navegar i que no precisen de consentiment de l’usuari

Llicenciat en Educació Física i en Ciències de l'Activitat Física i l'Esport
Institut Nacional d'Educació Física (INEF)
Entrenador Nacional Atletisme
Real Federación Española de Atletismo (RFEA)
Instructor Escalada
Escola Catalana d'Alta Muntanya (ECAM)
Escuela Española de Alta Montaña (EEAM)
Personal Trainer Certification
The American Council on Exercise (ACE)

› Historial Activitats › Entrenament Trail-Running nocturn (28/11/14)

Activitats

Entrenament Trail-Running nocturn

Divendres, 28 de novembre de 2014

Entrenament dirigit per l'entrenador Ricard Vila i guiat per Bernat Gil, Celia Tajada i Raquel Velasco.

Dia i hora

Divendres, 28 de novembre de 2014 a les 19:00

Lloc de trobada

Plaça Mireia.

Programa

Escalfament, 1h30' de Trail-Running nocturn en diferents grups per nivells i acompanyats. Estiraments finals.

1ª Part: Escalfament.
2ª Part: 1h30' de Trail-Running nocturn en diferents grups per nivells i acompanyats.
3ª Part: Estiraments finals

Nivell

Majors de 18 anys, amb nivell físic mig. Cal tenir la llicència de la FEEC-FEDME 2014

Material

Roba, bambes trail-running, avituallament líquid autònom i frontal.

Inscripcions, preus i documentació

Inscripció gratuïta i oberta a tothom. Cal que confirmis la teva assistència enviant un correu a ricard@ricardvila.es. Si una vegada feta la inscripció no pots venir, es prega avisar.