Campus Trail-running amb Jessed Hernández
Dissabte, 30 de maig de 2015
Campus de 2 dies dirigit per l’entrenador Ricard vila i guiat els Cacos per Jessed, Bernat, Celia i Alicia.
Dia i hora
Dissabte i diumenge, 30 i 31 de maig de 2015
Programa
- Divendres 29
- Dissabte 30
- 1. Entrenament de Trail-running per alta muntanya amb diferents grups, acompanyats pels esportistes-guia.
- Dutxa, dinar al Bar Gusi i descans
- 2. Entrenament de circuits de força-resistència, tècnica de cursa i estiraments. Dirigit per l'entrenador Ricard Vila
- 3. Xerrada tècnica sobre sistemes d'entrenament per a Curses de Muntanya a càrrec de Ricard Vila
- Sopar a l'hotel
- Diumenge 31
- Esmorzar i presentació de material.
- 4. Segon entrenament de Trail running per alta muntanya amb diferents grups i acompanyats pels esportistes-guia.
- Dutxa, dinar al Bar Gusi
- 5. Taula rodona amb Jessed Hernández sobre temes d'entrenament.
Inscripcions, preus i documentació
El preu del campus és de 155 euros.
Inscripcions obertes des del 13 d'abril fins el 22 de maig. Places limitades i amb inscripció per rigurós ordre de pagament.
Cal fer les inscripcions a ricard@ricardvila.es i rebràs el programa detallat i el nº de compte per a fer l'ingrés de 75 € per a la reserva.
