Aquest web no utilitza cookies de tercers, només utilitza les cookies estrictament necessàries per navegar i que no precisen de consentiment de l’usuari

Llicenciat en Educació Física i en Ciències de l'Activitat Física i l'Esport
Institut Nacional d'Educació Física (INEF)
Entrenador Nacional Atletisme
Real Federación Española de Atletismo (RFEA)
Instructor Escalada
Escola Catalana d'Alta Muntanya (ECAM)
Escuela Española de Alta Montaña (EEAM)
Personal Trainer Certification
The American Council on Exercise (ACE)

› Historial Activitats › Entrenament Trail-Running nocturn (27/11/15)

Activitats

Entrenament Trail-Running nocturn

Divendres, 27 de novembre de 2015

Entrenament dirigit per l'entrenador Ricard Vila i guiat per Bernat Gil, Celia Tajada i Raquel Velasco.

Dia i hora

Divendres, 27 de novembre de 2015 a les 19:00

Lloc de trobada

Plaça del Doctor Andreu (Final recorregut del tramvia blau).

Programa

1ª Part: Escalfament.
2ª Part: 1h30' de Trail-Running nocturn en diferents grups i recorreguts.
3ª Part: Estiraments finals

Nivell

Majors de 18 anys, amb autosuficiència física.

Material

Roba, bambes trail-running, roba d'abric, avituallament líquid autònom i frontal amb piles noves.

Inscripcions, preus i documentació

Inscripció gratuïta i oberta a tothom. Cal que confirmis la teva assistència enviant un correu a ricard@ricardvila.es. Si una vegada feta la inscripció no pots venir, es prega avisar.