Dia i hora

Dissabte, 23 de Gener de 2015 a les 09:45

Lloc de trobada

Pàrquing La Solana (1,7 km abans de Viladrau venint de Seva)

Descripció de l'entrenament

Comencem l'itinerari agafant el PRC25 direcció al Matagalls, on agafarem el trencall de la pujada directa al Turó Gros, ja a la carena que ens durà al Matagalls. La baixada la farem per Sant Segimon i l'ermita d'Erola per acabar altre cop al pàrquing prop de Viladrau.

Itinerari curt, d'uns 16-17km, però intens amb uns 2300m acumulats.

Entrenament dirigit per l'entrenador Ricard Vila i guiat per Bernat Gil, Cèlia Tajada, Alicia Bofarull, Àlex Sanchez.

Nivell

Majors de 18 anys, amb nivell físic mitg i autonomia. Cal tenir la Llicència FEEC-FEDME 2016.

Material

Roba, bambes trail-running, paravents, ronyonera o camelback amb aigua i sals minerals i energètics. Planell o GPS de la zona, mòbil carregat.

Inscripcions, preus i documentació

Inscripció gratuïta i oberta a tothom. Cal que confirmis la teva assistència enviant un correu a ricard@ricardvila.es. Si una vegada feta la inscripció no pots venir, es prega avisar.