Biografia

Ricard Vila

Entrenador d'Esports de Muntanya i Curses de Fons

Barcelona, 1957

Formació i experiència professional

  • Llicenciat en Ciències de l'Activitat Física i l'Esport (INEFC), 1997
  • Col·legiat COPLEFC.Nº7769
  • Entrenador Nacional d'Atletisme (RFEA) 1981
  • Personal Trainer, Certificat Internacional ACE. Entrenador Esportiu-Personal 2002
  • Instructor d'Escalada ECAM- EEAM i Escola Catalana i Espanyola Alta Muntanya 1981
  • Experiència professional com a Guia de muntanya. Aspirant a guia UIAA 1978
  • Entrenador d'Atletisme al CAR (Sant Cugat) i a la Residència Blume (Barcelona) 1898-1992
  • Monitor Provincial Poliesportiu 1977
  • Coordinador i entrenador d'activitats de muntanya i curses de fons al C.M. Can Caralleu (1999-2011)
  • Director Cros de Muntanya durant 11 anys
  • 3 Cims de Collserola durant 8 anys
  • Professor educació física, coordinador d'esports i monitor d'Atletisme Escola Sant Felip Neri 1978-1988.
  • Monitor-Entrenador atletisme CGB (Centre gimnàstic Barcelonès) del 1981-89
  • Entrenador Centre Tecnificació Federació Catalana Atletisme 1985-1987
  • Entrenador Esportiu i Preparador Físic especialitzat en entrenament d’Activitats de Muntanya (Alpinisme, Escalada, Tresck, Expedicions, Esquí de muntanya) i Curses de Muntanya (Ultrafons, Trail i fondistes d'asfalt) amb més de 35 anys d'experiència
  • Entrenador :Climbat Global Training 2012-2013

Assessorament tècnic

  • Consells i programes d’entrenament a les Webs de Verticrunners, Ropits i Runedia
  • Fitxes d’itineraris de Tresck, Ferratas, Raquetes a la web Temps d’Oci
  • Assessorament tècnic de l'equip Verticrunners: curs d'entrenament amb suport teòric a la web, entrenaments i competicions de l'equip (2009-2013)

Cursos i seminaris

  • Professor de cursos per a Tècnics-Esportius de Muntanya a la Escuela de Montaña de Benasque, Escola Pia de Sarrià i Cic
  • Professor de cursos per a l'ECAM i la FEEC
  • Curs de Medicina i Socorrs de Muntanya
  • 2º Congreso Internacional de Carreras por Montaña, Castelló de la Plana 2014

Entrenador i sel·leccions

  • Entrenador Sel·lecció Catalana Curses de Muntanya (1998-2000)
  • Sel·lecionador Sel·leció Catalana Curses Muntanya (2000)
  • Entrenador-Sel·lecionador(fundador) del Centre de Tecnificacio Escalada esportiva Catalunya (1998-1999)
  • Entrenador Sel·lecció Catalana d'Esquí de Muntanya (2000)
  • Entrenador Personal Esportiu a l'empresa Sport-Evolucio (1992-1996)

Activitats esportives destacades

 

 

Activitats associatives i distincions

  • Soci del Centre Excursionista de Catalunya (1974-2012)
  • Medalla Argent 25 anys de soci
  • Soci MadTeam (2013)
  • Membre actiu del CADE - Centre Acadèmic d’Escalada (1976)
  • Membre honorífic del CADE (1983)
  • Medalla honorífica ex-president CADE 1976-1977 (conmemoració 50 anys CADE)
  • Membre Actiu del GPHM (Grup Pirineistas Haute Montagne) 1976

 

Bibliografia en entrenament de muntanya

  • Vila, Ricard Preparació física i entrenament (apartat llibre Gel Vertical, Joan Quintana) Ed.Pleniluni.
  • Vila, Ricard Entrenament per a l’escalada (apartat llibre Roca Vertical, Alfons Valls) Ed.Pleniluni.
  • Vila, Ricard Apunts cursos sobre preparació física per a esports de muntanya. ECAM. FEEC. 1985 a 2006.
  • Vila, Ricard Apunts cursos tècnic esports. Esquí – alpinisme 2º nivell Benasque 2000-2006.Escola Pía 2004-2005.Alpinisme alt nivell – expedicions 3º nivell Benasque 2006.Guia – acompanyant mitja muntanya , entrenament 2º nivell Benasque 2001.
  • Vila, Ricard Quaderns tècnics Barrabes. Entrenament esquí de travessa nº 18.Entrenament per a les curses de muntanya nº 20. Aspectes psicològics per al rendiment en muntanya nº 21 (amb Grace Puertas i Ander Chamarro).
  • Vila, Ricard Revista Outdoor nº2, Entrenament curses de muntanya.
  • Vila, Ricard Planificació de l’entrenament en les curses de muntanya. Seminari activitats FEDME.Benasque 2000.
  • Vila, Ricard Curs de Socors de Muntanya,apunts-conferencia 2011-2012-2013.

 

Col·laboració en Webs

Vèrticrunners

  • Planificació entrenament d'ultramarató. Ultra Trail del Montblanc (UTMB)
  • Entrenament curses pel desert

Blog trail-runner

  • Tres cims de Collserola. Entrenament curses de muntanya
  • Consells d'entrenament per al cros de Muntanya de Can Caralleu
  • Entrenamiento carreras de montaña
  • Preparar-se per als esports de muntanya

Ropits - Runedia

  • Entrenament tres cims de Collserola
  • Programació Entrenament Esports de Muntanya
  • Entrenament Ultramarató
  • Entrenament Invisible-Sobreentrenament

 

Curs entrenament Vèrticrunners

  • Curs d'entrenament curses de muntanya i ultramaratons.
    • Planificació temporades 2009-2013
    • Report tècnic sobre els entrenaments, fotos i gràfics de sessions sobre els diferents entrenaments i la seva progressió.
 
 

Col·laboradors

 

Francesc Lllunell, 6 - 4 -1ª - Esplugues de Llobregat 08950 - Tel. 607 44 44 73 - ricard@ricardvila.es

designed by March&Faus