| < setembre 2017 | novembre 2017 > | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| Entrenaments presencials - octubre 2017 | |||||
| Del 25 de setembre al 1 d'octubre | Del 2 al 8 d'octubre | Del 9 al 15 d'octubre | Del 16 al 22 d'octubre | Del 23 al 29 d'octubre | Del 30 d'octubre al 5 de novembre |
25 de setembre | 2 | 9 | 16 | 23 | 30 |
26 de setembre Entrenament de força general amb material lleuger i mòbil | 3 Entrenament de força general amb material lleuger i mòbil | 10 Entrenament de força general amb material lleuger i mòbil | 17 Entrenament de força general amb material lleuger i mòbil | 24 Entrenament de força general amb material lleuger i mòbil | 31 Entrenament de força general amb material lleuger i mòbil |
27 de setembre Entrenament de tècnica de carrera i sèries de cros-pujades | 4 Entrenament de tècnica de carrera i sèries de cros-pujades | 11 Entrenament de tècnica de carrera i sèries de cros-pujades | 18 Entrenament de tècnica de carrera i sèries de cros-pujades | 25 Entrenament de tècnica de carrera i sèries de cros-pujades | 1 de novembre Festa |
28 de setembre Circuits de força/resistència i força analítica de tronc | 5 Circuits de força/resistència i força analítica de tronc | 12 Festa | 19 Circuits de força/resistència i força analítica de tronc | 26 Circuits de força/resistència i força analítica de tronc | 2 de novembre Circuits de força/resistència i força analítica de tronc |
29 de setembre 14:00 Can Mercader Entrenament particular 16:30 St.Cugat Entrenament particular | 6 14:00 Can Mercader Entrenament particular 15:00 St.Cugat Entrenament particular | 13 14:00 Can Mercader Entrenament particular 15:00 St.Cugat Entrenament particular | 20 14:00 Can Mercader Entrenament particular 15:00 St.Cugat Entrenament particular | 27 14:00 Can Mercader Entrenament particular 15:00 St.Cugat Entrenament particular | 3 de novembre 14:00 Can Mercader Entrenament particular 15:00 St.Cugat Entrenament particular |
30 de setembre | 7 | 14 | 21 | 28 | 4 de novembre |
1 | 8 | 15 | 22 | 29 | 5 de novembre |
|
|
|
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2012 2013 2014 2015 2016 2017 2018 2019 2020 2021 2022 2023 2024
Francesc Lllunell, 6 - 4 -1ª - Esplugues de Llobregat 08950 - Tel. 607 44 44 73 - ricard@ricardvila.es
