Aquest web no utilitza cookies de tercers, només utilitza les cookies estrictament necessàries per navegar i que no precisen de consentiment de l’usuari

Ricard Vila - Entrenador d'Esports de Muntanya

Llicenciat en Educació Física i en Ciències de l'Activitat Física i l'Esport
Institut Nacional d'Educació Física (INEF)
Entrenador Nacional Atletisme
Real Federación Española de Atletismo (RFEA)
Instructor Escalada
Escola Catalana d'Alta Muntanya (ECAM)
Escuela Española de Alta Montaña (EEAM)
Personal Trainer Certification
The American Council on Exercise (ACE)

› Historial Calendari › desembre 2019

Calendari mensual

Amb el mètode

< novembre 2019					gener 2020 >
Entrenaments presencials - desembre 2019
Del 25 de novembre al 1 de desembre	Del 2 al 8 de desembre	Del 9 al 15 de desembre	Del 16 al 22 de desembre	Del 23 al 29 de desembre	Del 30 de desembre al 5 de gener
25 de novembre	2	9	16	23	30
26 de novembre	3 19:00-20:30 Can Mercader Entrenament de força general amb material lleuger i mòbil	10 19:00-20:30 Can Mercader Entrenament de força general amb material lleuger i mòbil	17 19:00-20:30 Can Mercader Entrenament de força general amb material lleuger i mòbil	24 No hi ha entrenament presencial	31 No hi ha entrenament presencial
27 de novembre	4 14:30-16:00 Oreneta 19:00-20:30 Can Mercader Entrenament de tècnica de carrera i sèries de cros-pujades	11 14:30-16:00 Oreneta 19:00-20:30 Can Mercader Entrenament de tècnica de carrera i sèries de cros-pujades	18 14:30-16:00 Oreneta 19:00-20:30 Can Mercader Entrenament de tècnica de carrera i sèries de cros-pujades	25 Festa Nadal	1 de gener Bon any 2020
28 de novembre	5 19:00-20:30 Can Mercader Circuits de força/resistència i força analítica de tronc	12 19:00-20:30 Can Mercader Circuits de força/resistència i força analítica de tronc	19 19:00-20:30 Can Mercader Circuits de força/resistència i força analítica de tronc	26 Festa Sant Esteve	2 de gener No hi ha entrenament presencial
29 de novembre	6 Festa	13	20	27	3 de gener
30 de novembre	7	14 Entrenament didàctic de Trail i Caco (Plaça Mireia)	21	28	4 de gener
1	8	15	22	29	5 de gener

Calendari anual 2019

Festa Entrenament-monogràfic-test Competició grup (assisteix entrenador) Conferència

gener
	1	2	3	4	5	6
7	8	9	10	11	12	13
14	15	16	17	18	19	20
21	22	23	24	25	26	27
28	29	30	31

febrer
				1	2	3
4	5	6	7	8	9	10
11	12	13	14	15	16	17
18	19	20	21	22	23	24
25	26	27	28

març
				1	2	3
4	5	6	7	8	9	10
11	12	13	14	15	16	17
18	19	20	21	22	23	24
25	26	27	28	29	30	31

abril
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14
15	16	17	18	19	20	21
22	23	24	25	26	27	28
29	30

maig
		1	2	3	4	5
6	7	8	9	10	11	12
13	14	15	16	17	18	19
20	21	22	23	24	25	26
27	28	29	30	31

juny
					1	2
3	4	5	6	7	8	9
10	11	12	13	14	15	16
17	18	19	20	21	22	23
24	25	26	27	28	29	30

juliol
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14
15	16	17	18	19	20	21
22	23	24	25	26	27	28
29	30	31

agost
			1	2	3	4
5	6	7	8	9	10	11
12	13	14	15	16	17	18
19	20	21	22	23	24	25
26	27	28	29	30	31

setembre
						1
2	3	4	5	6	7	8
9	10	11	12	13	14	15
16	17	18	19	20	21	22
23	24	25	26	27	28	29
30

octubre
	1	2	3	4	5	6
7	8	9	10	11	12	13
14	15	16	17	18	19	20
21	22	23	24	25	26	27
28	29	30	31

novembre
				1	2	3
4	5	6	7	8	9	10
11	12	13	14	15	16	17
18	19	20	21	22	23	24
25	26	27	28	29	30

desembre
						1
2	3	4	5	6	7	8
9	10	11	12	13	14	15
16	17	18	19	20	21	22
23	24	25	26	27	28	29
30	31

2012 2013 2014 2015 2016 2017 2018 2019 2020 2021 2022 2023 2024

designed by March&Faus