Ricard Vila - Entrenador d'Esports de Muntanya

Llicenciat en Educació Física i en Ciències de l'Activitat Física i l'Esport
Institut Nacional d'Educació Física (INEF)
Entrenador Nacional Atletisme
Real Federación Española de Atletismo (RFEA)
Instructor Escalada
Escola Catalana d'Alta Muntanya (ECAM)
Escuela Española de Alta Montaña (EEAM)
Personal Trainer Certification
The American Council on Exercise (ACE)

Inici › Calendari › octubre 2020

Calendari mensual

Amb el mètode

< setembre 2020				novembre 2020 >
Entrenaments presencials - octubre 2020
Del 28 de setembre al 4 d'octubre	Del 5 al 11 d'octubre	Del 12 al 18 d'octubre	Del 19 al 25 d'octubre	Del 26 d'octubre al 1 de novembre
28 de setembre	5	12	19	26
29 de setembre 19:00-20:30 Can Mercader Entrenament de força general amb material lleuger i mòbil	6 19:00-20:30 Can Mercader Entrenament de força general amb material lleuger i mòbil	13 19:00-20:30 Can Mercader Entrenament de força general amb material lleuger i mòbil	20 18:45..20:00 Can Mercader Entrenament de força general amb material lleuger i mòbil	27 18:45..20:00 Can Mercader Entrenament de força general amb material lleuger i mòbil
30 de setembre 14:30-16:00 Oreneta 19:00-20:30 Can Mercader Entrenament de tècnica de carrera i sèries de cros-pujades	7 14:30-16:00 Oreneta 19:00-20:30 Can Mercader Entrenament de tècnica de carrera i sèries de cros-pujades	14 14:30-16:00 Oreneta 19:00-20:30 Can Mercader Entrenament de tècnica de carrera i sèries de cros-pujades	21 14:30-16:00 Oreneta 18:45..20:00 Can Mercader Entrenament de tècnica de carrera i sèries de cros-pujades	28 14:30-16:00 Oreneta 18:45..20:00 Can Mercader Entrenament de tècnica de carrera i sèries de cros-pujades
1 19:00-20:30 Can Mercader Circuits de força/resistència i força analítica de tronc	8 19:00-20:30 Can Mercader Circuits de força/resistència i força analítica de tronc	15 19:00-20:30 Can Mercader Circuits de força/resistència i força analítica de tronc	22 18:45..20:00 Can Mercader Circuits de força/resistència i força analítica de tronc	29 18:45..20:00 Can Mercader Circuits de força/resistència i força analítica de tronc
2	9	16	23	30
3	10	17 Entrenament de trail en grup a Collbató	24	31
4	11	18	25	1 de novembre

Calendari anual 2020

Festa Entrenament-monogràfic-test Competició grup (assisteix entrenador) Conferència

gener
		1	2	3	4	5
6	7	8	9	10	11	12
13	14	15	16	17	18	19
20	21	22	23	24	25	26
27	28	29	30	31

febrer
					1	2
3	4	5	6	7	8	9
10	11	12	13	14	15	16
17	18	19	20	21	22	23
24	25	26	27	28	29

març
						1
2	3	4	5	6	7	8
9	10	11	12	13	14	15
16	17	18	19	20	21	22
23	24	25	26	27	28	29
30	31

abril
		1	2	3	4	5
6	7	8	9	10	11	12
13	14	15	16	17	18	19
20	21	22	23	24	25	26
27	28	29	30

maig
				1	2	3
4	5	6	7	8	9	10
11	12	13	14	15	16	17
18	19	20	21	22	23	24
25	26	27	28	29	30	31

juny
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14
15	16	17	18	19	20	21
22	23	24	25	26	27	28
29	30

juliol
		1	2	3	4	5
6	7	8	9	10	11	12
13	14	15	16	17	18	19
20	21	22	23	24	25	26
27	28	29	30	31

agost
					1	2
3	4	5	6	7	8	9
10	11	12	13	14	15	16
17	18	19	20	21	22	23
24	25	26	27	28	29	30
31

setembre
	1	2	3	4	5	6
7	8	9	10	11	12	13
14	15	16	17	18	19	20
21	22	23	24	25	26	27
28	29	30

octubre
			1	2	3	4
5	6	7	8	9	10	11
12	13	14	15	16	17	18
19	20	21	22	23	24	25
26	27	28	29	30	31

novembre
						1
2	3	4	5	6	7	8
9	10	11	12	13	14	15
16	17	18	19	20	21	22
23	24	25	26	27	28	29
30

desembre
	1	2	3	4	5	6
7	8	9	10	11	12	13
14	15	16	17	18	19	20
21	22	23	24	25	26	27
28	29	30	31

2012 2013 2014 2015 2016 2017 2018 2019 2020 2021 2022 2023 2024

Col·laboradors

Pyrenees Stage Run

Dr. Andreu Arquer

Denver Advocats

Francesc Lllunell, 6 - 4 -1ª - Esplugues de Llobregat 08950 - Tel. 607 44 44 73 - ricard@ricardvila.es

designed by March&Faus