Aquest web no utilitza cookies de tercers, només utilitza les cookies estrictament necessàries per navegar i que no precisen de consentiment de l’usuari

Ricard Vila - Entrenador d'Esports de Muntanya

Llicenciat en Educació Física i en Ciències de l'Activitat Física i l'Esport
Institut Nacional d'Educació Física (INEF)
Entrenador Nacional Atletisme
Real Federación Española de Atletismo (RFEA)
Instructor Escalada
Escola Catalana d'Alta Muntanya (ECAM)
Escuela Española de Alta Montaña (EEAM)
Personal Trainer Certification
The American Council on Exercise (ACE)

› Historial Calendari › desembre 2020

Calendari mensual

Amb el mètode

< novembre 2020				gener 2021 >
Entrenaments presencials - desembre 2020
Del 30 de novembre al 6 de desembre	Del 7 al 13 de desembre	Del 14 al 20 de desembre	Del 21 al 27 de desembre	Del 28 de desembre al 3 de gener
30 de novembre	7	14	21	28
1 18:45..20:00 Can Mercader Entrenament de força general amb material lleuger i mòbil	8 No hi ha entrenament presencial	15 18:45..20:00 Can Mercader Entrenament de força general amb material lleuger i mòbil	22 18:45..20:00 Can Mercader Entrenament de força general amb material lleuger i mòbil	29 18:45..20:00 Can Mercader Entrenament de força general amb material lleuger i mòbil
2 14:30-16:00 Oreneta 18:45..20:00 Can Mercader Entrenament de tècnica de carrera i sèries de cros-pujades	9 14:30-16:00 Oreneta 18:45..20:00 Can Mercader Entrenament de tècnica de carrera i sèries de cros-pujades	16 14:30-16:00 Oreneta 18:45..20:00 Can Mercader Entrenament de tècnica de carrera i sèries de cros-pujades	23 14:30-16:00 Oreneta 18:45..20:00 Can Mercader Entrenament de tècnica de carrera i sèries de cros-pujades	30 14:30-16:00 Oreneta 18:45..20:00 Can Mercader Entrenament de tècnica de carrera i sèries de cros-pujades
3 18:45..20:00 Can Mercader Circuits de força/resistència i força analítica de tronc	10 18:45..20:00 Can Mercader Circuits de força/resistència i força analítica de tronc	17 18:45..20:00 Can Mercader Circuits de força/resistència i força analítica de tronc	24 No hi ha entrenament presencial	31 No hi ha entrenament presencial
4	11	18	25 Festa Nadal	1 de gener Bon any 2021
5	12	19	26 Festa Sant Esteve	2 de gener
6	13	20	27	3 de gener

Calendari anual 2020

Festa Entrenament-monogràfic-test Competició grup (assisteix entrenador) Conferència

gener
		1	2	3	4	5
6	7	8	9	10	11	12
13	14	15	16	17	18	19
20	21	22	23	24	25	26
27	28	29	30	31

febrer
					1	2
3	4	5	6	7	8	9
10	11	12	13	14	15	16
17	18	19	20	21	22	23
24	25	26	27	28	29

març
						1
2	3	4	5	6	7	8
9	10	11	12	13	14	15
16	17	18	19	20	21	22
23	24	25	26	27	28	29
30	31

abril
		1	2	3	4	5
6	7	8	9	10	11	12
13	14	15	16	17	18	19
20	21	22	23	24	25	26
27	28	29	30

maig
				1	2	3
4	5	6	7	8	9	10
11	12	13	14	15	16	17
18	19	20	21	22	23	24
25	26	27	28	29	30	31

juny
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14
15	16	17	18	19	20	21
22	23	24	25	26	27	28
29	30

juliol
		1	2	3	4	5
6	7	8	9	10	11	12
13	14	15	16	17	18	19
20	21	22	23	24	25	26
27	28	29	30	31

agost
					1	2
3	4	5	6	7	8	9
10	11	12	13	14	15	16
17	18	19	20	21	22	23
24	25	26	27	28	29	30
31

setembre
	1	2	3	4	5	6
7	8	9	10	11	12	13
14	15	16	17	18	19	20
21	22	23	24	25	26	27
28	29	30

octubre
			1	2	3	4
5	6	7	8	9	10	11
12	13	14	15	16	17	18
19	20	21	22	23	24	25
26	27	28	29	30	31

novembre
						1
2	3	4	5	6	7	8
9	10	11	12	13	14	15
16	17	18	19	20	21	22
23	24	25	26	27	28	29
30

desembre
	1	2	3	4	5	6
7	8	9	10	11	12	13
14	15	16	17	18	19	20
21	22	23	24	25	26	27
28	29	30	31

2012 2013 2014 2015 2016 2017 2018 2019 2020 2021 2022 2023 2024

designed by March&Faus