Aquest web no utilitza cookies de tercers, només utilitza les cookies estrictament necessàries per navegar i que no precisen de consentiment de l’usuari

Ricard Vila - Entrenador d'Esports de Muntanya

Llicenciat en Educació Física i en Ciències de l'Activitat Física i l'Esport
Institut Nacional d'Educació Física (INEF)
Entrenador Nacional Atletisme
Real Federación Española de Atletismo (RFEA)
Instructor Escalada
Escola Catalana d'Alta Muntanya (ECAM)
Escuela Española de Alta Montaña (EEAM)
Personal Trainer Certification
The American Council on Exercise (ACE)

› Historial Calendari › febrer 2020

Calendari mensual

Amb el mètode

< gener 2020				març 2020 >
Entrenaments presencials - febrer 2020
Del 27 de gener al 2 de febrer	Del 3 al 9 de febrer	Del 10 al 16 de febrer	Del 17 al 23 de febrer	Del 24 de febrer al 1 de març
27 de gener	3	10	17	24
28 de gener 19:00-20:30 Can Mercader Entrenament de força general amb material lleuger i mòbil	4 19:00-20:30 Can Mercader Entrenament de força general amb material lleuger i mòbil	11 19:00-20:30 Can Mercader Entrenament de força general amb material lleuger i mòbil	18 19:00-20:30 Can Mercader Entrenament de força general amb material lleuger i mòbil	25 19:00-20:30 Can Mercader Entrenament de força general amb material lleuger i mòbil
29 de gener 14:30-16:00 Oreneta 19:00-20:30 Can Mercader Entrenament de tècnica de carrera i sèries de cros-pujades	5 14:30-16:00 Oreneta 19:00-20:30 Can Mercader Entrenament de tècnica de carrera i sèries de cros-pujades	12 14:30-16:00 Oreneta 19:00-20:30 Can Mercader Entrenament de tècnica de carrera i sèries de cros-pujades	19 14:30-16:00 Oreneta 19:00-20:30 Can Mercader Entrenament de tècnica de carrera i sèries de cros-pujades	26 14:30-16:00 Oreneta 19:00-20:30 Can Mercader Entrenament de tècnica de carrera i sèries de cros-pujades
30 de gener 19:00-20:30 Can Mercader Circuits de força/resistència i força analítica de tronc	6 19:00-20:30 Can Mercader Circuits de força/resistència i força analítica de tronc	13 19:00-20:30 Can Mercader Circuits de força/resistència i força analítica de tronc	20 19:00-20:30 Can Mercader Circuits de força/resistència i força analítica de tronc	27 19:00-20:30 Can Mercader Circuits de força/resistència i força analítica de tronc
31 de gener	7	14	21	28
1	8	15 Entrenament de trail i excursió a Hostalric	22	29
2	9	16	23	1 de març

Calendari anual 2020

Festa Entrenament-monogràfic-test Competició grup (assisteix entrenador) Conferència

gener
		1	2	3	4	5
6	7	8	9	10	11	12
13	14	15	16	17	18	19
20	21	22	23	24	25	26
27	28	29	30	31

febrer
					1	2
3	4	5	6	7	8	9
10	11	12	13	14	15	16
17	18	19	20	21	22	23
24	25	26	27	28	29

març
						1
2	3	4	5	6	7	8
9	10	11	12	13	14	15
16	17	18	19	20	21	22
23	24	25	26	27	28	29
30	31

abril
		1	2	3	4	5
6	7	8	9	10	11	12
13	14	15	16	17	18	19
20	21	22	23	24	25	26
27	28	29	30

maig
				1	2	3
4	5	6	7	8	9	10
11	12	13	14	15	16	17
18	19	20	21	22	23	24
25	26	27	28	29	30	31

juny
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14
15	16	17	18	19	20	21
22	23	24	25	26	27	28
29	30

juliol
		1	2	3	4	5
6	7	8	9	10	11	12
13	14	15	16	17	18	19
20	21	22	23	24	25	26
27	28	29	30	31

agost
					1	2
3	4	5	6	7	8	9
10	11	12	13	14	15	16
17	18	19	20	21	22	23
24	25	26	27	28	29	30
31

setembre
	1	2	3	4	5	6
7	8	9	10	11	12	13
14	15	16	17	18	19	20
21	22	23	24	25	26	27
28	29	30

octubre
			1	2	3	4
5	6	7	8	9	10	11
12	13	14	15	16	17	18
19	20	21	22	23	24	25
26	27	28	29	30	31

novembre
						1
2	3	4	5	6	7	8
9	10	11	12	13	14	15
16	17	18	19	20	21	22
23	24	25	26	27	28	29
30

desembre
	1	2	3	4	5	6
7	8	9	10	11	12	13
14	15	16	17	18	19	20
21	22	23	24	25	26	27
28	29	30	31

2012 2013 2014 2015 2016 2017 2018 2019 2020 2021 2022 2023 2024

designed by March&Faus