Aquest web no utilitza cookies de tercers, només utilitza les cookies estrictament necessàries per navegar i que no precisen de consentiment de l’usuari

Ricard Vila - Entrenador d'Esports de Muntanya

Llicenciat en Educació Física i en Ciències de l'Activitat Física i l'Esport
Institut Nacional d'Educació Física (INEF)
Entrenador Nacional Atletisme
Real Federación Española de Atletismo (RFEA)
Instructor Escalada
Escola Catalana d'Alta Muntanya (ECAM)
Escuela Española de Alta Montaña (EEAM)
Personal Trainer Certification
The American Council on Exercise (ACE)

› Historial Calendari › juliol 2020

Calendari mensual

Amb el mètode

< juny 2020				agost 2020 >
Entrenaments presencials - juliol 2020
Del 29 de juny al 5 de juliol	Del 6 al 12 de juliol	Del 13 al 19 de juliol	Del 20 al 26 de juliol	Del 27 de juliol al 2 d'agost
29 de juny	6	13	20	27
30 de juny 19:00-20:30 Can Mercader Entrenament de força general amb material lleuger i mòbil	7 19:00-20:30 Can Mercader Entrenament de força general amb material lleuger i mòbil	14 19:00-20:30 Can Mercader Entrenament de força general amb material lleuger i mòbil	21 19:00-20:30 Can Mercader Entrenament de força general amb material lleuger i mòbil	28 19:00-20:30 Can Mercader Entrenament de força general amb material lleuger i mòbil
1 14:30-16:00 Oreneta 19:00-20:30 Oreneta Entrenament de tècnica de carrera i sèries de cros-pujades	8 14:30-16:00 Oreneta 19:00-20:30 Oreneta Entrenament de tècnica de carrera i sèries de cros-pujades	15 14:30-16:00 Oreneta 19:00-20:30 Oreneta Entrenament de tècnica de carrera i sèries de cros-pujades	22 14:30-16:00 Oreneta 19:00-20:30 Oreneta Entrenament de tècnica de carrera i sèries de cros-pujades	29 14:30-16:00 Oreneta 19:00-20:30 Oreneta Entrenament de tècnica de carrera i sèries de cros-pujades
2 19:00-20:30 Can Mercader Circuits de força/resistència i força analítica de tronc	9 19:00-20:30 Can Mercader Circuits de força/resistència i força analítica de tronc	16 19:00-20:30 Can Mercader Circuits de força/resistència i força analítica de tronc	23 19:00-20:30 Can Mercader Circuits de força/resistència i força analítica de tronc	30 19:00-20:30 Can Mercader Circuits de força/resistència i força analítica de tronc
3	10	17	24	31
4	11 Entrenament de trail en grup a Rasos de Peguera	18	25	1 de agost
5	12	19	26	2 de agost

Calendari anual 2020

Festa Entrenament-monogràfic-test Competició grup (assisteix entrenador) Conferència

gener
		1	2	3	4	5
6	7	8	9	10	11	12
13	14	15	16	17	18	19
20	21	22	23	24	25	26
27	28	29	30	31

febrer
					1	2
3	4	5	6	7	8	9
10	11	12	13	14	15	16
17	18	19	20	21	22	23
24	25	26	27	28	29

març
						1
2	3	4	5	6	7	8
9	10	11	12	13	14	15
16	17	18	19	20	21	22
23	24	25	26	27	28	29
30	31

abril
		1	2	3	4	5
6	7	8	9	10	11	12
13	14	15	16	17	18	19
20	21	22	23	24	25	26
27	28	29	30

maig
				1	2	3
4	5	6	7	8	9	10
11	12	13	14	15	16	17
18	19	20	21	22	23	24
25	26	27	28	29	30	31

juny
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14
15	16	17	18	19	20	21
22	23	24	25	26	27	28
29	30

juliol
		1	2	3	4	5
6	7	8	9	10	11	12
13	14	15	16	17	18	19
20	21	22	23	24	25	26
27	28	29	30	31

agost
					1	2
3	4	5	6	7	8	9
10	11	12	13	14	15	16
17	18	19	20	21	22	23
24	25	26	27	28	29	30
31

setembre
	1	2	3	4	5	6
7	8	9	10	11	12	13
14	15	16	17	18	19	20
21	22	23	24	25	26	27
28	29	30

octubre
			1	2	3	4
5	6	7	8	9	10	11
12	13	14	15	16	17	18
19	20	21	22	23	24	25
26	27	28	29	30	31

novembre
						1
2	3	4	5	6	7	8
9	10	11	12	13	14	15
16	17	18	19	20	21	22
23	24	25	26	27	28	29
30

desembre
	1	2	3	4	5	6
7	8	9	10	11	12	13
14	15	16	17	18	19	20
21	22	23	24	25	26	27
28	29	30	31

2012 2013 2014 2015 2016 2017 2018 2019 2020 2021 2022 2023 2024

designed by March&Faus