Aquest web no utilitza cookies de tercers, només utilitza les cookies estrictament necessàries per navegar i que no precisen de consentiment de l’usuari

Ricard Vila - Entrenador d'Esports de Muntanya

Llicenciat en Educació Física i en Ciències de l'Activitat Física i l'Esport
Institut Nacional d'Educació Física (INEF)
Entrenador Nacional Atletisme
Real Federación Española de Atletismo (RFEA)
Instructor Escalada
Escola Catalana d'Alta Muntanya (ECAM)
Escuela Española de Alta Montaña (EEAM)
Personal Trainer Certification
The American Council on Exercise (ACE)

› Historial Calendari › febrer 2021

Calendari mensual

Amb el mètode

< gener 2021			març 2021 >
Entrenaments presencials - febrer 2021
Del 1 al 7 de febrer	Del 8 al 14 de febrer	Del 15 al 21 de febrer	Del 22 al 28 de febrer
1	8	15	22
2 18:45..20:00 Can Mercader Entrenament de força general amb material lleuger i mòbil	9 18:45..20:00 Can Mercader Entrenament de força general amb material lleuger i mòbil	16 18:45..20:00 Can Mercader Entrenament de força general amb material lleuger i mòbil	23 18:45..20:00 Can Mercader Entrenament de força general amb material lleuger i mòbil
3 14:30-16:00 Oreneta 18:45..20:00 Can Mercader Entrenament de tècnica de carrera i sèries de cros-pujades	10 14:30-16:00 Oreneta 18:45..20:00 Can Mercader Entrenament de tècnica de carrera i sèries de cros-pujades	17 14:30-16:00 Oreneta 18:45..20:00 Can Mercader Entrenament de tècnica de carrera i sèries de cros-pujades	24
4 18:45..20:00 Can Mercader Circuits de força/resistència i força analítica de tronc	11 18:45..20:00 Can Mercader Circuits de força/resistència i força analítica de tronc	18 18:45..20:00 Can Mercader Circuits de força/resistència i força analítica de tronc	25
5	12	19	26
6	13	20	27
7	14	21	28

Calendari anual 2021

Festa Entrenament-monogràfic-test Competició grup (assisteix entrenador) Conferència

gener
				1	2	3
4	5	6	7	8	9	10
11	12	13	14	15	16	17
18	19	20	21	22	23	24
25	26	27	28	29	30	31

febrer
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14
15	16	17	18	19	20	21
22	23	24	25	26	27	28

març
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14
15	16	17	18	19	20	21
22	23	24	25	26	27	28
29	30	31

abril
			1	2	3	4
5	6	7	8	9	10	11
12	13	14	15	16	17	18
19	20	21	22	23	24	25
26	27	28	29	30

maig
					1	2
3	4	5	6	7	8	9
10	11	12	13	14	15	16
17	18	19	20	21	22	23
24	25	26	27	28	29	30
31

juny
	1	2	3	4	5	6
7	8	9	10	11	12	13
14	15	16	17	18	19	20
21	22	23	24	25	26	27
28	29	30

juliol
			1	2	3	4
5	6	7	8	9	10	11
12	13	14	15	16	17	18
19	20	21	22	23	24	25
26	27	28	29	30	31

agost
						1
2	3	4	5	6	7	8
9	10	11	12	13	14	15
16	17	18	19	20	21	22
23	24	25	26	27	28	29
30	31

setembre
		1	2	3	4	5
6	7	8	9	10	11	12
13	14	15	16	17	18	19
20	21	22	23	24	25	26
27	28	29	30

octubre
				1	2	3
4	5	6	7	8	9	10
11	12	13	14	15	16	17
18	19	20	21	22	23	24
25	26	27	28	29	30	31

novembre
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14
15	16	17	18	19	20	21
22	23	24	25	26	27	28
29	30

desembre
		1	2	3	4	5
6	7	8	9	10	11	12
13	14	15	16	17	18	19
20	21	22	23	24	25	26
27	28	29	30	31

2012 2013 2014 2015 2016 2017 2018 2019 2020 2021 2022 2023 2024

designed by March&Faus