Ricard Vila - Entrenador d'Esports de Muntanya

Llicenciat en Educació Física i en Ciències de l'Activitat Física i l'Esport
Institut Nacional d'Educació Física (INEF)
Entrenador Nacional Atletisme
Real Federación Española de Atletismo (RFEA)
Instructor Escalada
Escola Catalana d'Alta Muntanya (ECAM)
Escuela Española de Alta Montaña (EEAM)
Personal Trainer Certification
The American Council on Exercise (ACE)

Inici › Calendari › maig 2021

Calendari mensual

Amb el mètode

< abril 2021					juny 2021 >
Entrenaments presencials - maig 2021
Del 26 d'abril al 2 de maig	Del 3 al 9 de maig	Del 10 al 16 de maig	Del 17 al 23 de maig	Del 24 al 30 de maig	Del 31 de maig al 6 de juny
26 de abril	3	10	17	24	31
27 de abril 18:45..20:00 Can Mercader Entrenament de força general amb material lleuger i mòbil	4 18:45..20:00 Can Mercader Entrenament de força general amb material lleuger i mòbil	11 19:00-20:30 Can Mercader Entrenament de força general amb material lleuger i mòbil	18 19:00-20:30 Can Mercader Entrenament de força general amb material lleuger i mòbil	25 19:00-20:30 Can Mercader Entrenament de força general amb material lleuger i mòbil	1 de juny 19:00-20:30 Can Mercader Entrenament de força general amb material lleuger i mòbil
28 de abril 14:30-16:00 Oreneta 19:00..20:00 Oreneta Entrenament de tècnica de carrera i sèries de cros-pujades	5 14:30-16:00 Oreneta 19:00h Oreneta Entrenament de tècnica de carrera i sèries de cros-pujades	12 14:30-16:00 Oreneta 19:00h Oreneta Entrenament de tècnica de carrera i sèries de cros-pujades	19 14:30-16:00 Oreneta 19:00h Oreneta Entrenament de tècnica de carrera i sèries de cros-pujades	26 14:30-16:00 Oreneta 19:00h Oreneta Entrenament de tècnica de carrera i sèries de cros-pujades	2 de juny 14:30-16:00 Oreneta 19:00-20:30 Oreneta Entrenament de tècnica de carrera i sèries de cros-pujades
29 de abril 18:45..20:00 Can Mercader Circuits de força/resistència i força analítica de tronc	6 18:45..20:00 Can Mercader Circuits de força/resistència i força analítica de tronc	13 19:00-20:30 Can Mercader Circuits de força/resistència i força analítica de tronc	20 19:00-20:30 Can Mercader Circuits de força/resistència i força analítica de tronc	27 19:00-20:30 Can Mercader Circuits de força/resistència i força analítica de tronc	3 de juny 19:00-20:30 Can Mercader Circuits de força/resistència i força analítica de tronc
30 de abril	7	14	21	28	4 de juny
1	8	15	22	29	5 de juny
2	9	16	23	30	6 de juny

Calendari anual 2021

Festa Entrenament-monogràfic-test Competició grup (assisteix entrenador) Conferència

gener
				1	2	3
4	5	6	7	8	9	10
11	12	13	14	15	16	17
18	19	20	21	22	23	24
25	26	27	28	29	30	31

febrer
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14
15	16	17	18	19	20	21
22	23	24	25	26	27	28

març
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14
15	16	17	18	19	20	21
22	23	24	25	26	27	28
29	30	31

abril
			1	2	3	4
5	6	7	8	9	10	11
12	13	14	15	16	17	18
19	20	21	22	23	24	25
26	27	28	29	30

maig
					1	2
3	4	5	6	7	8	9
10	11	12	13	14	15	16
17	18	19	20	21	22	23
24	25	26	27	28	29	30
31

juny
	1	2	3	4	5	6
7	8	9	10	11	12	13
14	15	16	17	18	19	20
21	22	23	24	25	26	27
28	29	30

juliol
			1	2	3	4
5	6	7	8	9	10	11
12	13	14	15	16	17	18
19	20	21	22	23	24	25
26	27	28	29	30	31

agost
						1
2	3	4	5	6	7	8
9	10	11	12	13	14	15
16	17	18	19	20	21	22
23	24	25	26	27	28	29
30	31

setembre
		1	2	3	4	5
6	7	8	9	10	11	12
13	14	15	16	17	18	19
20	21	22	23	24	25	26
27	28	29	30

octubre
				1	2	3
4	5	6	7	8	9	10
11	12	13	14	15	16	17
18	19	20	21	22	23	24
25	26	27	28	29	30	31

novembre
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14
15	16	17	18	19	20	21
22	23	24	25	26	27	28
29	30

desembre
		1	2	3	4	5
6	7	8	9	10	11	12
13	14	15	16	17	18	19
20	21	22	23	24	25	26
27	28	29	30	31

2012 2013 2014 2015 2016 2017 2018 2019 2020 2021 2022 2023 2024

Col·laboradors

Pyrenees Stage Run

Dr. Andreu Arquer

Denver Advocats

Francesc Lllunell, 6 - 4 -1ª - Esplugues de Llobregat 08950 - Tel. 607 44 44 73 - ricard@ricardvila.es

designed by March&Faus