Ricard Vila - Entrenador d'Esports de Muntanya

Llicenciat en Educació Física i en Ciències de l'Activitat Física i l'Esport
Institut Nacional d'Educació Física (INEF)
Entrenador Nacional Atletisme
Real Federación Española de Atletismo (RFEA)
Instructor Escalada
Escola Catalana d'Alta Muntanya (ECAM)
Escuela Española de Alta Montaña (EEAM)
Personal Trainer Certification
The American Council on Exercise (ACE)

Inici › Calendari › setembre 2021

Calendari mensual

Amb el mètode

< agost 2021				octubre 2021 >
Entrenaments presencials - setembre 2021
Del 30 d'agost al 5 de setembre	Del 6 al 12 de setembre	Del 13 al 19 de setembre	Del 20 al 26 de setembre	Del 27 de setembre al 3 d'octubre
30 de agost	6	13	20	27
31 de agost No hi ha entrenament presencial	7 19:00-20:30 Can Mercader Entrenament de força general amb material lleuger i mòbil	14 19:00-20:30 Can Mercader Entrenament de força general amb material lleuger i mòbil	21 19:00-20:30 Can Mercader Entrenament de força general amb material lleuger i mòbil	28 19:00-20:30 Can Mercader Entrenament de força general amb material lleuger i mòbil
1 14:30-16:00 Oreneta 19:00-20:30 Can Mercader Entrenament de tècnica de carrera i sèries de cros-pujades	8 14:30-16:00 Oreneta 19:00-20:30 Can Mercader Entrenament de tècnica de carrera i sèries de cros-pujades	15 14:30-16:00 Oreneta 19:00-20:30 Can Mercader Entrenament de tècnica de carrera i sèries de cros-pujades	22 14:30-16:00 Oreneta 19:00-20:30 Can Mercader Entrenament de tècnica de carrera i sèries de cros-pujades	29 14:30-16:00 Oreneta 19:00-20:30 Can Mercader Entrenament de tècnica de carrera i sèries de cros-pujades
2 19:00-20:30 Can Mercader Circuits de força/resistència i força analítica de tronc	9 19:00-20:30 Can Mercader Circuits de força/resistència i força analítica de tronc	16 19:00-20:30 Can Mercader Circuits de força/resistència i força analítica de tronc	23	30 19:00-20:30 Can Mercader Circuits de força/resistència i força analítica de tronc
3	10	17	24	1 de octubre
4	11	18	25	2 de octubre
5	12	19	26	3 de octubre

Calendari anual 2021

Festa Entrenament-monogràfic-test Competició grup (assisteix entrenador) Conferència

gener
				1	2	3
4	5	6	7	8	9	10
11	12	13	14	15	16	17
18	19	20	21	22	23	24
25	26	27	28	29	30	31

febrer
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14
15	16	17	18	19	20	21
22	23	24	25	26	27	28

març
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14
15	16	17	18	19	20	21
22	23	24	25	26	27	28
29	30	31

abril
			1	2	3	4
5	6	7	8	9	10	11
12	13	14	15	16	17	18
19	20	21	22	23	24	25
26	27	28	29	30

maig
					1	2
3	4	5	6	7	8	9
10	11	12	13	14	15	16
17	18	19	20	21	22	23
24	25	26	27	28	29	30
31

juny
	1	2	3	4	5	6
7	8	9	10	11	12	13
14	15	16	17	18	19	20
21	22	23	24	25	26	27
28	29	30

juliol
			1	2	3	4
5	6	7	8	9	10	11
12	13	14	15	16	17	18
19	20	21	22	23	24	25
26	27	28	29	30	31

agost
						1
2	3	4	5	6	7	8
9	10	11	12	13	14	15
16	17	18	19	20	21	22
23	24	25	26	27	28	29
30	31

setembre
		1	2	3	4	5
6	7	8	9	10	11	12
13	14	15	16	17	18	19
20	21	22	23	24	25	26
27	28	29	30

octubre
				1	2	3
4	5	6	7	8	9	10
11	12	13	14	15	16	17
18	19	20	21	22	23	24
25	26	27	28	29	30	31

novembre
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14
15	16	17	18	19	20	21
22	23	24	25	26	27	28
29	30

desembre
		1	2	3	4	5
6	7	8	9	10	11	12
13	14	15	16	17	18	19
20	21	22	23	24	25	26
27	28	29	30	31

2012 2013 2014 2015 2016 2017 2018 2019 2020 2021 2022 2023 2024

Col·laboradors

Pyrenees Stage Run

Dr. Andreu Arquer

Denver Advocats

Francesc Lllunell, 6 - 4 -1ª - Esplugues de Llobregat 08950 - Tel. 607 44 44 73 - ricard@ricardvila.es

designed by March&Faus