Ricard Vila - Entrenador d'Esports de Muntanya

Llicenciat en Educació Física i en Ciències de l'Activitat Física i l'Esport
Institut Nacional d'Educació Física (INEF)
Entrenador Nacional Atletisme
Real Federación Española de Atletismo (RFEA)
Instructor Escalada
Escola Catalana d'Alta Muntanya (ECAM)
Escuela Española de Alta Montaña (EEAM)
Personal Trainer Certification
The American Council on Exercise (ACE)

Inici › Calendari › octubre 2022

Calendari mensual

Amb el mètode

< setembre 2022					novembre 2022 >
Entrenaments presencials - octubre 2022
Del 26 de setembre al 2 d'octubre	Del 3 al 9 d'octubre	Del 10 al 16 d'octubre	Del 17 al 23 d'octubre	Del 24 al 30 d'octubre	Del 31 d'octubre al 6 de novembre
26 de setembre	3	10	17	24	31
27 de setembre 19:00-20:30 Can Mercader Entrenament de força general amb material lleuger i mòbil	4 19:00-20:30 Can Mercader Entrenament de força general amb material lleuger i mòbil	11 No hi ha entrenament presencial	18 19:00-20:30 Can Mercader Entrenament de força general amb material lleuger i mòbil	25 19:00-20:30 Can Mercader Entrenament de força general amb material lleuger i mòbil	1 de novembre Festa
28 de setembre 14:30-16:00 Oreneta 19:00-20:30 Can Mercader Entrenament de tècnica de carrera i sèries de cros-pujades	5 14:30-16:00 Oreneta 19:00-20:30 Can Mercader Entrenament de tècnica de carrera i sèries de cros-pujades	12 Festa	19 14:30-16:00 Oreneta 19:00-20:30 Can Mercader Entrenament de tècnica de carrera i sèries de cros-pujades	26 14:30-16:00 Oreneta 19:00-20:30 Can Mercader Entrenament de tècnica de carrera i sèries de cros-pujades	2 de novembre 14:30-16:00 Oreneta 19:00-20:30 Can Mercader Entrenament de tècnica de carrera i sèries de cros-pujades
29 de setembre 19:00-20:30 Can Mercader Circuits de força/resistència i força analítica de tronc	6 19:00-20:30 Can Mercader Circuits de força/resistència i força analítica de tronc	13 19:00-20:30 Can Mercader Circuits de força/resistència i força analítica de tronc	20 19:00-20:30 Can Mercader Circuits de força/resistència i força analítica de tronc	27 19:00-20:30 Can Mercader Circuits de força/resistència i força analítica de tronc	3 de novembre 19:00-20:30 Can Mercader Circuits de força/resistència i força analítica de tronc
30 de setembre	7	14	21	28	4 de novembre
1	8	15	22	29	5 de novembre
2	9	16	23	30	6 de novembre

Calendari anual 2022

Festa Entrenament-monogràfic-test Competició grup (assisteix entrenador) Conferència

gener
					1	2
3	4	5	6	7	8	9
10	11	12	13	14	15	16
17	18	19	20	21	22	23
24	25	26	27	28	29	30
31

febrer
	1	2	3	4	5	6
7	8	9	10	11	12	13
14	15	16	17	18	19	20
21	22	23	24	25	26	27
28

març
	1	2	3	4	5	6
7	8	9	10	11	12	13
14	15	16	17	18	19	20
21	22	23	24	25	26	27
28	29	30	31

abril
				1	2	3
4	5	6	7	8	9	10
11	12	13	14	15	16	17
18	19	20	21	22	23	24
25	26	27	28	29	30

maig
						1
2	3	4	5	6	7	8
9	10	11	12	13	14	15
16	17	18	19	20	21	22
23	24	25	26	27	28	29
30	31

juny
		1	2	3	4	5
6	7	8	9	10	11	12
13	14	15	16	17	18	19
20	21	22	23	24	25	26
27	28	29	30

juliol
				1	2	3
4	5	6	7	8	9	10
11	12	13	14	15	16	17
18	19	20	21	22	23	24
25	26	27	28	29	30	31

agost
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14
15	16	17	18	19	20	21
22	23	24	25	26	27	28
29	30	31

setembre
			1	2	3	4
5	6	7	8	9	10	11
12	13	14	15	16	17	18
19	20	21	22	23	24	25
26	27	28	29	30

octubre
					1	2
3	4	5	6	7	8	9
10	11	12	13	14	15	16
17	18	19	20	21	22	23
24	25	26	27	28	29	30
31

novembre
	1	2	3	4	5	6
7	8	9	10	11	12	13
14	15	16	17	18	19	20
21	22	23	24	25	26	27
28	29	30

desembre
			1	2	3	4
5	6	7	8	9	10	11
12	13	14	15	16	17	18
19	20	21	22	23	24	25
26	27	28	29	30	31

2012 2013 2014 2015 2016 2017 2018 2019 2020 2021 2022 2023 2024

Col·laboradors

Pyrenees Stage Run

Dr. Andreu Arquer

Denver Advocats

Francesc Lllunell, 6 - 4 -1ª - Esplugues de Llobregat 08950 - Tel. 607 44 44 73 - ricard@ricardvila.es

designed by March&Faus