Ricard Vila - Entrenador d'Esports de Muntanya

Llicenciat en Educació Física i en Ciències de l'Activitat Física i l'Esport
Institut Nacional d'Educació Física (INEF)
Entrenador Nacional Atletisme
Real Federación Española de Atletismo (RFEA)
Instructor Escalada
Escola Catalana d'Alta Muntanya (ECAM)
Escuela Española de Alta Montaña (EEAM)
Personal Trainer Certification
The American Council on Exercise (ACE)

Inici › Calendari › maig 2022

Calendari mensual

Amb el mètode

< abril 2022					juny 2022 >
Entrenaments presencials - maig 2022
Del 25 d'abril al 1 de maig	Del 2 al 8 de maig	Del 9 al 15 de maig	Del 16 al 22 de maig	Del 23 al 29 de maig	Del 30 de maig al 5 de juny
25 de abril	2	9	16	23	30
26 de abril 19:00-20:30 Can Mercader Entrenament de força general amb material lleuger i mòbil	3 19:00-20:30 Can Mercader Entrenament de força general amb material lleuger i mòbil	10 19:00-20:30 Can Mercader Entrenament de força general amb material lleuger i mòbil	17 19:00-20:30 Can Mercader Entrenament de força general amb material lleuger i mòbil	24 19:00-20:30 Can Mercader Entrenament de força general amb material lleuger i mòbil	31 19:00-20:30 Can Mercader Entrenament de força general amb material lleuger i mòbil
27 de abril 14:30-16:00 Oreneta 19:00-20:30 Can Mercader Entrenament de tècnica de carrera i sèries de cros-pujades	4 14:30-16:00 Oreneta 19:00-20:30 Oreneta Entrenament de tècnica de carrera i sèries de cros-pujades	11 14:30-16:00 Oreneta 19:00-20:30 Oreneta Entrenament de tècnica de carrera i sèries de cros-pujades	18 14:30-16:00 Oreneta 19:00-20:30 Oreneta Entrenament de tècnica de carrera i sèries de cros-pujades	25 14:30-16:00 Oreneta 19:00-20:30 Oreneta Entrenament de tècnica de carrera i sèries de cros-pujades	1 de juny 14:30-16:00 Oreneta 19:00-20:30 Oreneta Entrenament de tècnica de carrera i sèries de cros-pujades
28 de abril 19:00-20:30 Can Mercader Circuits de força/resistència i força analítica de tronc	5 19:00-20:30 Can Mercader Circuits de força/resistència i força analítica de tronc	12 19:00-20:30 Can Mercader Circuits de força/resistència i força analítica de tronc	19 19:00-20:30 Can Mercader Circuits de força/resistència i força analítica de tronc	26 19:00-20:30 Can Mercader Circuits de força/resistència i força analítica de tronc	2 de juny 19:00-20:30 Can Mercader Circuits de força/resistència i força analítica de tronc
29 de abril	6	13	20	27	3 de juny
30 de abril	7 Trobada anual amb entrenament per la Vall del Congost	14	21	28	4 de juny
1	8	15	22	29	5 de juny

Calendari anual 2022

Festa Entrenament-monogràfic-test Competició grup (assisteix entrenador) Conferència

gener
					1	2
3	4	5	6	7	8	9
10	11	12	13	14	15	16
17	18	19	20	21	22	23
24	25	26	27	28	29	30
31

febrer
	1	2	3	4	5	6
7	8	9	10	11	12	13
14	15	16	17	18	19	20
21	22	23	24	25	26	27
28

març
	1	2	3	4	5	6
7	8	9	10	11	12	13
14	15	16	17	18	19	20
21	22	23	24	25	26	27
28	29	30	31

abril
				1	2	3
4	5	6	7	8	9	10
11	12	13	14	15	16	17
18	19	20	21	22	23	24
25	26	27	28	29	30

maig
						1
2	3	4	5	6	7	8
9	10	11	12	13	14	15
16	17	18	19	20	21	22
23	24	25	26	27	28	29
30	31

juny
		1	2	3	4	5
6	7	8	9	10	11	12
13	14	15	16	17	18	19
20	21	22	23	24	25	26
27	28	29	30

juliol
				1	2	3
4	5	6	7	8	9	10
11	12	13	14	15	16	17
18	19	20	21	22	23	24
25	26	27	28	29	30	31

agost
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14
15	16	17	18	19	20	21
22	23	24	25	26	27	28
29	30	31

setembre
			1	2	3	4
5	6	7	8	9	10	11
12	13	14	15	16	17	18
19	20	21	22	23	24	25
26	27	28	29	30

octubre
					1	2
3	4	5	6	7	8	9
10	11	12	13	14	15	16
17	18	19	20	21	22	23
24	25	26	27	28	29	30
31

novembre
	1	2	3	4	5	6
7	8	9	10	11	12	13
14	15	16	17	18	19	20
21	22	23	24	25	26	27
28	29	30

desembre
			1	2	3	4
5	6	7	8	9	10	11
12	13	14	15	16	17	18
19	20	21	22	23	24	25
26	27	28	29	30	31

2012 2013 2014 2015 2016 2017 2018 2019 2020 2021 2022 2023 2024

Col·laboradors

Pyrenees Stage Run

Dr. Andreu Arquer

Denver Advocats

Francesc Lllunell, 6 - 4 -1ª - Esplugues de Llobregat 08950 - Tel. 607 44 44 73 - ricard@ricardvila.es

designed by March&Faus