Ricard Vila - Entrenador d'Esports de Muntanya

Llicenciat en Educació Física i en Ciències de l'Activitat Física i l'Esport
Institut Nacional d'Educació Física (INEF)
Entrenador Nacional Atletisme
Real Federación Española de Atletismo (RFEA)
Instructor Escalada
Escola Catalana d'Alta Muntanya (ECAM)
Escuela Española de Alta Montaña (EEAM)
Personal Trainer Certification
The American Council on Exercise (ACE)

Inici › Calendari › juny 2022

Calendari mensual

Amb el mètode

< maig 2022				juliol 2022 >
Entrenaments presencials - juny 2022
Del 30 de maig al 5 de juny	Del 6 al 12 de juny	Del 13 al 19 de juny	Del 20 al 26 de juny	Del 27 de juny al 3 de juliol
30 de maig	6	13	20	27
31 de maig 19:00-20:30 Can Mercader Entrenament de força general amb material lleuger i mòbil	7 19:00-20:30 Can Mercader Entrenament de força general amb material lleuger i mòbil	14 19:00-20:30 Can Mercader Entrenament de força general amb material lleuger i mòbil	21 19:00-20:30 Can Mercader Entrenament de força general amb material lleuger i mòbil	28 19:00-20:30 Can Mercader Entrenament de força general amb material lleuger i mòbil
1 14:30-16:00 Oreneta 19:00-20:30 Oreneta Entrenament de tècnica de carrera i sèries de cros-pujades	8 14:30-16:00 Oreneta 19:00-20:30 Oreneta Entrenament de tècnica de carrera i sèries de cros-pujades	15 14:30-16:00 Oreneta 19:00-20:30 Oreneta Entrenament de tècnica de carrera i sèries de cros-pujades	22 14:30-16:00 Oreneta 19:00-20:30 Oreneta Entrenament de tècnica de carrera i sèries de cros-pujades	29 14:30-16:00 Oreneta 19:00-20:30 Oreneta Entrenament de tècnica de carrera i sèries de cros-pujades
2 19:00-20:30 Can Mercader Circuits de força/resistència i força analítica de tronc	9 19:00-20:30 Can Mercader Circuits de força/resistència i força analítica de tronc	16 19:00-20:30 Can Mercader Circuits de força/resistència i força analítica de tronc	23 Sense entrenaments presencials	30 19:00-20:30 Can Mercader Circuits de força/resistència i força analítica de tronc
3	10	17	24 Festa	1 de juliol
4	11	18 Campus entrenament Trail en alçada Vallter-Bastiments	25	2 de juliol
5	12	19	26	3 de juliol

Calendari anual 2022

Festa Entrenament-monogràfic-test Competició grup (assisteix entrenador) Conferència

gener
					1	2
3	4	5	6	7	8	9
10	11	12	13	14	15	16
17	18	19	20	21	22	23
24	25	26	27	28	29	30
31

febrer
	1	2	3	4	5	6
7	8	9	10	11	12	13
14	15	16	17	18	19	20
21	22	23	24	25	26	27
28

març
	1	2	3	4	5	6
7	8	9	10	11	12	13
14	15	16	17	18	19	20
21	22	23	24	25	26	27
28	29	30	31

abril
				1	2	3
4	5	6	7	8	9	10
11	12	13	14	15	16	17
18	19	20	21	22	23	24
25	26	27	28	29	30

maig
						1
2	3	4	5	6	7	8
9	10	11	12	13	14	15
16	17	18	19	20	21	22
23	24	25	26	27	28	29
30	31

juny
		1	2	3	4	5
6	7	8	9	10	11	12
13	14	15	16	17	18	19
20	21	22	23	24	25	26
27	28	29	30

juliol
				1	2	3
4	5	6	7	8	9	10
11	12	13	14	15	16	17
18	19	20	21	22	23	24
25	26	27	28	29	30	31

agost
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14
15	16	17	18	19	20	21
22	23	24	25	26	27	28
29	30	31

setembre
			1	2	3	4
5	6	7	8	9	10	11
12	13	14	15	16	17	18
19	20	21	22	23	24	25
26	27	28	29	30

octubre
					1	2
3	4	5	6	7	8	9
10	11	12	13	14	15	16
17	18	19	20	21	22	23
24	25	26	27	28	29	30
31

novembre
	1	2	3	4	5	6
7	8	9	10	11	12	13
14	15	16	17	18	19	20
21	22	23	24	25	26	27
28	29	30

desembre
			1	2	3	4
5	6	7	8	9	10	11
12	13	14	15	16	17	18
19	20	21	22	23	24	25
26	27	28	29	30	31

2012 2013 2014 2015 2016 2017 2018 2019 2020 2021 2022 2023 2024

Col·laboradors

Pyrenees Stage Run

Dr. Andreu Arquer

Denver Advocats

Francesc Lllunell, 6 - 4 -1ª - Esplugues de Llobregat 08950 - Tel. 607 44 44 73 - ricard@ricardvila.es

designed by March&Faus