Aquest web no utilitza cookies de tercers, només utilitza les cookies estrictament necessàries per navegar i que no precisen de consentiment de l’usuari

Ricard Vila - Entrenador d'Esports de Muntanya

Llicenciat en Educació Física i en Ciències de l'Activitat Física i l'Esport
Institut Nacional d'Educació Física (INEF)
Entrenador Nacional Atletisme
Real Federación Española de Atletismo (RFEA)
Instructor Escalada
Escola Catalana d'Alta Muntanya (ECAM)
Escuela Española de Alta Montaña (EEAM)
Personal Trainer Certification
The American Council on Exercise (ACE)

› Historial Calendari › gener 2023

Calendari mensual

Amb el mètode

< desembre 2022					febrer 2023 >
Entrenaments presencials - gener 2023
Del 26 de desembre al 1 de gener	Del 2 al 8 de gener	Del 9 al 15 de gener	Del 16 al 22 de gener	Del 23 al 29 de gener	Del 30 de gener al 5 de febrer
26 de desembre Festa	2	9	16	23	30
27 de desembre 19:00-20:30 Can Mercader Entrenament de força general amb material lleuger i mòbil	3 19:00-20:30 Can Mercader Entrenament de força general amb material lleuger i mòbil	10 19:00-20:30 Can Mercader Entrenament de força general amb material lleuger i mòbil	17 19:00-20:30 Can Mercader Entrenament de força general amb material lleuger i mòbil	24 19:00-20:30 Can Mercader Entrenament de força general amb material lleuger i mòbil	31 19:00-20:30 Can Mercader Entrenament de força general amb material lleuger i mòbil
28 de desembre 14:30-16:00 Oreneta 19:00-20:30 Can Mercader Entrenament de tècnica de carrera i sèries de cros-pujades	4 14:30-16:00 Oreneta 19:00-20:30 Can Mercader Entrenament de tècnica de carrera i sèries de cros-pujades	11 14:30-16:00 Oreneta 19:00-20:30 Can Mercader Entrenament de tècnica de carrera i sèries de cros-pujades	18 14:30-16:00 Oreneta 19:00-20:30 Can Mercader Entrenament de tècnica de carrera i sèries de cros-pujades	25 14:30-16:00 Oreneta 19:00-20:30 Can Mercader Entrenament de tècnica de carrera i sèries de cros-pujades	1 de febrer 14:30-16:00 Oreneta 19:00-20:30 Can Mercader Entrenament de tècnica de carrera i sèries de cros-pujades
29 de desembre 19:00-20:30 Can Mercader Circuits de força/resistència i força analítica de tronc	5 No hi ha entrenament presencial	12 19:00-20:30 Can Mercader Circuits de força/resistència i força analítica de tronc	19 19:00-20:30 Can Mercader Circuits de força/resistència i força analítica de tronc	26 19:00-20:30 Can Mercader Circuits de força/resistència i força analítica de tronc	2 de febrer 19:00-20:30 Can Mercader Circuits de força/resistència i força analítica de tronc
30 de desembre	6 Festa	13	20	27	3 de febrer
31 de desembre	7	14	21	28	4 de febrer
1 Bon any 2023	8	15	22	29	5 de febrer

Calendari anual 2023

Festa Entrenament-monogràfic-test Competició grup (assisteix entrenador) Conferència

gener
						1
2	3	4	5	6	7	8
9	10	11	12	13	14	15
16	17	18	19	20	21	22
23	24	25	26	27	28	29
30	31

febrer
		1	2	3	4	5
6	7	8	9	10	11	12
13	14	15	16	17	18	19
20	21	22	23	24	25	26
27	28

març
		1	2	3	4	5
6	7	8	9	10	11	12
13	14	15	16	17	18	19
20	21	22	23	24	25	26
27	28	29	30	31

abril
					1	2
3	4	5	6	7	8	9
10	11	12	13	14	15	16
17	18	19	20	21	22	23
24	25	26	27	28	29	30

maig
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14
15	16	17	18	19	20	21
22	23	24	25	26	27	28
29	30	31

juny
			1	2	3	4
5	6	7	8	9	10	11
12	13	14	15	16	17	18
19	20	21	22	23	24	25
26	27	28	29	30

juliol
					1	2
3	4	5	6	7	8	9
10	11	12	13	14	15	16
17	18	19	20	21	22	23
24	25	26	27	28	29	30
31

agost
	1	2	3	4	5	6
7	8	9	10	11	12	13
14	15	16	17	18	19	20
21	22	23	24	25	26	27
28	29	30	31

setembre
				1	2	3
4	5	6	7	8	9	10
11	12	13	14	15	16	17
18	19	20	21	22	23	24
25	26	27	28	29	30

octubre
						1
2	3	4	5	6	7	8
9	10	11	12	13	14	15
16	17	18	19	20	21	22
23	24	25	26	27	28	29
30	31

novembre
		1	2	3	4	5
6	7	8	9	10	11	12
13	14	15	16	17	18	19
20	21	22	23	24	25	26
27	28	29	30

desembre
				1	2	3
4	5	6	7	8	9	10
11	12	13	14	15	16	17
18	19	20	21	22	23	24
25	26	27	28	29	30	31

2012 2013 2014 2015 2016 2017 2018 2019 2020 2021 2022 2023 2024

designed by March&Faus