Aquest web no utilitza cookies de tercers, només utilitza les cookies estrictament necessàries per navegar i que no precisen de consentiment de l’usuari

Ricard Vila - Entrenador d'Esports de Muntanya

Llicenciat en Educació Física i en Ciències de l'Activitat Física i l'Esport
Institut Nacional d'Educació Física (INEF)
Entrenador Nacional Atletisme
Real Federación Española de Atletismo (RFEA)
Instructor Escalada
Escola Catalana d'Alta Muntanya (ECAM)
Escuela Española de Alta Montaña (EEAM)
Personal Trainer Certification
The American Council on Exercise (ACE)

› Historial Calendari › novembre 2023

Calendari mensual

Amb el mètode

< octubre 2023				desembre 2023 >
Entrenaments presencials - novembre 2023
Del 30 d'octubre al 5 de novembre	Del 6 al 12 de novembre	Del 13 al 19 de novembre	Del 20 al 26 de novembre	Del 27 de novembre al 3 de desembre
30 de octubre	6	13	20	27
31 de octubre 19:00-20:30 Can Mercader Entrenament de força general amb material lleuger i mòbil	7 19:00-20:30 Can Mercader Entrenament de força general amb material lleuger i mòbil	14 19:00-20:30 Can Mercader Entrenament de força general amb material lleuger i mòbil	21 19:00-20:30 Can Mercader Entrenament de força general amb material lleuger i mòbil	28 19:00-20:30 Can Mercader Entrenament de força general amb material lleuger i mòbil
1 Festa	8 14:30-16:00 Oreneta 19:00-20:30 Can Mercader Entrenament de tècnica de carrera i sèries de cros-pujades	15 14:30-16:00 Oreneta 19:00-20:30 Can Mercader Entrenament de tècnica de carrera i sèries de cros-pujades	22 14:30-16:00 Oreneta 19:00-20:30 Can Mercader Entrenament de tècnica de carrera i sèries de cros-pujades	29 14:30-16:00 Oreneta 19:00-20:30 Can Mercader Entrenament de tècnica de carrera i sèries de cros-pujades
2 19:00-20:30 Can Mercader Circuits de força/resistència i força analítica de tronc	9 19:00-20:30 Can Mercader Circuits de força/resistència i força analítica de tronc	16 19:00-20:30 Can Mercader Circuits de força/resistència i força analítica de tronc	23 19:00-20:30 Can Mercader Circuits de força/resistència i força analítica de tronc	30 19:00-20:30 Can Mercader Circuits de força/resistència i força analítica de tronc
3	10	17	24	1 de desembre
4	11 Entrenament trail en grup a Sta. Maria de Meià	18	25	2 de desembre
5	12	19	26	3 de desembre

Calendari anual 2023

Festa Entrenament-monogràfic-test Competició grup (assisteix entrenador) Conferència

gener
						1
2	3	4	5	6	7	8
9	10	11	12	13	14	15
16	17	18	19	20	21	22
23	24	25	26	27	28	29
30	31

febrer
		1	2	3	4	5
6	7	8	9	10	11	12
13	14	15	16	17	18	19
20	21	22	23	24	25	26
27	28

març
		1	2	3	4	5
6	7	8	9	10	11	12
13	14	15	16	17	18	19
20	21	22	23	24	25	26
27	28	29	30	31

abril
					1	2
3	4	5	6	7	8	9
10	11	12	13	14	15	16
17	18	19	20	21	22	23
24	25	26	27	28	29	30

maig
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14
15	16	17	18	19	20	21
22	23	24	25	26	27	28
29	30	31

juny
			1	2	3	4
5	6	7	8	9	10	11
12	13	14	15	16	17	18
19	20	21	22	23	24	25
26	27	28	29	30

juliol
					1	2
3	4	5	6	7	8	9
10	11	12	13	14	15	16
17	18	19	20	21	22	23
24	25	26	27	28	29	30
31

agost
	1	2	3	4	5	6
7	8	9	10	11	12	13
14	15	16	17	18	19	20
21	22	23	24	25	26	27
28	29	30	31

setembre
				1	2	3
4	5	6	7	8	9	10
11	12	13	14	15	16	17
18	19	20	21	22	23	24
25	26	27	28	29	30

octubre
						1
2	3	4	5	6	7	8
9	10	11	12	13	14	15
16	17	18	19	20	21	22
23	24	25	26	27	28	29
30	31

novembre
		1	2	3	4	5
6	7	8	9	10	11	12
13	14	15	16	17	18	19
20	21	22	23	24	25	26
27	28	29	30

desembre
				1	2	3
4	5	6	7	8	9	10
11	12	13	14	15	16	17
18	19	20	21	22	23	24
25	26	27	28	29	30	31

2012 2013 2014 2015 2016 2017 2018 2019 2020 2021 2022 2023 2024

designed by March&Faus