Aquest web no utilitza cookies de tercers, només utilitza les cookies estrictament necessàries per navegar i que no precisen de consentiment de l’usuari

Ricard Vila - Entrenador d'Esports de Muntanya

Llicenciat en Educació Física i en Ciències de l'Activitat Física i l'Esport
Institut Nacional d'Educació Física (INEF)
Entrenador Nacional Atletisme
Real Federación Española de Atletismo (RFEA)
Instructor Escalada
Escola Catalana d'Alta Muntanya (ECAM)
Escuela Española de Alta Montaña (EEAM)
Personal Trainer Certification
The American Council on Exercise (ACE)

› Historial Calendari › maig 2023

Calendari mensual

Amb el mètode

< abril 2023				juny 2023 >
Entrenaments presencials - maig 2023
Del 1 al 7 de maig	Del 8 al 14 de maig	Del 15 al 21 de maig	Del 22 al 28 de maig	Del 29 de maig al 4 de juny
1 Festa	8	15	22	29
2 19:00-20:30 Can Mercader Entrenament de força general amb material lleuger i mòbil	9 19:00-20:30 Can Mercader Entrenament de força general amb material lleuger i mòbil	16 19:00-20:30 Can Mercader Entrenament de força general amb material lleuger i mòbil	23 19:00-20:30 Can Mercader Entrenament de força general amb material lleuger i mòbil	30 19:00-20:30 Can Mercader Entrenament de força general amb material lleuger i mòbil
3 14:30-16:00 Oreneta 19:00-20:30 Oreneta Entrenament de tècnica de carrera i sèries de cros-pujades	10 14:30-16:00 Oreneta 19:00-20:30 Oreneta Entrenament de tècnica de carrera i sèries de cros-pujades	17 14:30-16:00 Oreneta 19:00-20:30 Oreneta Entrenament de tècnica de carrera i sèries de cros-pujades	24 14:30-16:00 Oreneta 19:00-20:30 Oreneta Entrenament de tècnica de carrera i sèries de cros-pujades	31 14:30-16:00 Oreneta 19:00-20:30 Oreneta Entrenament de tècnica de carrera i sèries de cros-pujades
4 19:00-20:30 Can Mercader Circuits de força/resistència i força analítica de tronc	11 19:00-20:30 Can Mercader Circuits de força/resistència i força analítica de tronc	18 19:00-20:30 Can Mercader Circuits de força/resistència i força analítica de tronc	25 19:00-20:30 Can Mercader Circuits de força/resistència i força analítica de tronc	1 de juny 19:00-20:30 Can Mercader Circuits de força/resistència i força analítica de tronc
5	12	19	26	2 de juny
6	13	20	27 Campus entrenament en alçada a Coll de Pal	3 de juny
7	14	21	28	4 de juny

Calendari anual 2023

Festa Entrenament-monogràfic-test Competició grup (assisteix entrenador) Conferència

gener
						1
2	3	4	5	6	7	8
9	10	11	12	13	14	15
16	17	18	19	20	21	22
23	24	25	26	27	28	29
30	31

febrer
		1	2	3	4	5
6	7	8	9	10	11	12
13	14	15	16	17	18	19
20	21	22	23	24	25	26
27	28

març
		1	2	3	4	5
6	7	8	9	10	11	12
13	14	15	16	17	18	19
20	21	22	23	24	25	26
27	28	29	30	31

abril
					1	2
3	4	5	6	7	8	9
10	11	12	13	14	15	16
17	18	19	20	21	22	23
24	25	26	27	28	29	30

maig
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14
15	16	17	18	19	20	21
22	23	24	25	26	27	28
29	30	31

juny
			1	2	3	4
5	6	7	8	9	10	11
12	13	14	15	16	17	18
19	20	21	22	23	24	25
26	27	28	29	30

juliol
					1	2
3	4	5	6	7	8	9
10	11	12	13	14	15	16
17	18	19	20	21	22	23
24	25	26	27	28	29	30
31

agost
	1	2	3	4	5	6
7	8	9	10	11	12	13
14	15	16	17	18	19	20
21	22	23	24	25	26	27
28	29	30	31

setembre
				1	2	3
4	5	6	7	8	9	10
11	12	13	14	15	16	17
18	19	20	21	22	23	24
25	26	27	28	29	30

octubre
						1
2	3	4	5	6	7	8
9	10	11	12	13	14	15
16	17	18	19	20	21	22
23	24	25	26	27	28	29
30	31

novembre
		1	2	3	4	5
6	7	8	9	10	11	12
13	14	15	16	17	18	19
20	21	22	23	24	25	26
27	28	29	30

desembre
				1	2	3
4	5	6	7	8	9	10
11	12	13	14	15	16	17
18	19	20	21	22	23	24
25	26	27	28	29	30	31

2012 2013 2014 2015 2016 2017 2018 2019 2020 2021 2022 2023 2024

designed by March&Faus