Ricard Vila - Entrenador d'Esports de Muntanya

Llicenciat en Educació Física i en Ciències de l'Activitat Física i l'Esport
Institut Nacional d'Educació Física (INEF)
Entrenador Nacional Atletisme
Real Federación Española de Atletismo (RFEA)
Instructor Escalada
Escola Catalana d'Alta Muntanya (ECAM)
Escuela Española de Alta Montaña (EEAM)
Personal Trainer Certification
The American Council on Exercise (ACE)

Inici › Calendari › febrer 2024

Calendari mensual

Amb el mètode

< gener 2024				març 2024 >
Entrenaments presencials - febrer 2024
Del 29 de gener al 4 de febrer	Del 5 al 11 de febrer	Del 12 al 18 de febrer	Del 19 al 25 de febrer	Del 26 de febrer al 3 de març
29 de gener	5	12	19	26
30 de gener 19:00-20:30 Can Mercader Entrenament de força general amb material lleuger i mòbil	6 19:00-20:30 Can Mercader Entrenament de força general amb material lleuger i mòbil	13 19:00-20:30 Can Mercader Entrenament de força general amb material lleuger i mòbil	20 19:00-20:30 Can Mercader Entrenament de força general amb material lleuger i mòbil	27 19:00-20:30 Can Mercader Entrenament de força general amb material lleuger i mòbil
31 de gener 14:30-16:00 Oreneta 19:00-20:30 Can Mercader Entrenament de tècnica de carrera i sèries de cros-pujades	7 14:30-16:00 Oreneta 19:00-20:30 Can Mercader Entrenament de tècnica de carrera i sèries de cros-pujades	14 14:30-16:00 Oreneta 19:00-20:30 Can Mercader Entrenament de tècnica de carrera i sèries de cros-pujades	21 14:30-16:00 Oreneta 19:00-20:30 Can Mercader Entrenament de tècnica de carrera i sèries de cros-pujades	28 14:30-16:00 Oreneta 19:00-20:30 Can Mercader Entrenament de tècnica de carrera i sèries de cros-pujades
1 19:00-20:30 Can Mercader Circuits de força/resistència i força analítica de tronc	8 19:00-20:30 Can Mercader Circuits de força/resistència i força analítica de tronc	15 19:00-20:30 Can Mercader Circuits de força/resistència i força analítica de tronc	22 19:00-20:30 Can Mercader Circuits de força/resistència i força analítica de tronc	29 19:00-20:30 Can Mercader Circuits de força/resistència i força analítica de tronc
2	9	16	23	1 de març
3	10	17	24 Entrenament en grup al Montseny	2 de març
4	11	18	25	3 de març

Calendari anual 2024

Festa Entrenament-monogràfic-test Competició grup (assisteix entrenador) Conferència

gener
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14
15	16	17	18	19	20	21
22	23	24	25	26	27	28
29	30	31

febrer
			1	2	3	4
5	6	7	8	9	10	11
12	13	14	15	16	17	18
19	20	21	22	23	24	25
26	27	28	29

març
				1	2	3
4	5	6	7	8	9	10
11	12	13	14	15	16	17
18	19	20	21	22	23	24
25	26	27	28	29	30	31

abril
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14
15	16	17	18	19	20	21
22	23	24	25	26	27	28
29	30

maig
		1	2	3	4	5
6	7	8	9	10	11	12
13	14	15	16	17	18	19
20	21	22	23	24	25	26
27	28	29	30	31

juny
					1	2
3	4	5	6	7	8	9
10	11	12	13	14	15	16
17	18	19	20	21	22	23
24	25	26	27	28	29	30

juliol
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14
15	16	17	18	19	20	21
22	23	24	25	26	27	28
29	30	31

agost
			1	2	3	4
5	6	7	8	9	10	11
12	13	14	15	16	17	18
19	20	21	22	23	24	25
26	27	28	29	30	31

setembre
						1
2	3	4	5	6	7	8
9	10	11	12	13	14	15
16	17	18	19	20	21	22
23	24	25	26	27	28	29
30

octubre
	1	2	3	4	5	6
7	8	9	10	11	12	13
14	15	16	17	18	19	20
21	22	23	24	25	26	27
28	29	30	31

novembre
				1	2	3
4	5	6	7	8	9	10
11	12	13	14	15	16	17
18	19	20	21	22	23	24
25	26	27	28	29	30

desembre
						1
2	3	4	5	6	7	8
9	10	11	12	13	14	15
16	17	18	19	20	21	22
23	24	25	26	27	28	29
30	31

2012 2013 2014 2015 2016 2017 2018 2019 2020 2021 2022 2023 2024

Col·laboradors

Pyrenees Stage Run

Dr. Andreu Arquer

Denver Advocats

Francesc Lllunell, 6 - 4 -1ª - Esplugues de Llobregat 08950 - Tel. 607 44 44 73 - ricard@ricardvila.es

designed by March&Faus