Ricard Vila - Entrenador d'Esports de Muntanya

Llicenciat en Educació Física i en Ciències de l'Activitat Física i l'Esport
Institut Nacional d'Educació Física (INEF)
Entrenador Nacional Atletisme
Real Federación Española de Atletismo (RFEA)
Instructor Escalada
Escola Catalana d'Alta Muntanya (ECAM)
Escuela Española de Alta Montaña (EEAM)
Personal Trainer Certification
The American Council on Exercise (ACE)

Inici › Calendari › maig 2024

Calendari mensual

Amb el mètode

< abril 2024				juny 2024 >
Entrenaments presencials - maig 2024
Del 29 d'abril al 5 de maig	Del 6 al 12 de maig	Del 13 al 19 de maig	Del 20 al 26 de maig	Del 27 de maig al 2 de juny
29 de abril	6	13	20 Festa	27
30 de abril 19:00-20:30 Can Mercader Entrenament de força general amb material lleuger i mòbil	7 19:00-20:30 Can Mercader Entrenament de força general amb material lleuger i mòbil	14 19:00-20:30 Can Mercader Entrenament de força general amb material lleuger i mòbil	21 19:00-20:30 Can Mercader Entrenament de força general amb material lleuger i mòbil	28 19:00-20:30 Can Mercader Entrenament de força general amb material lleuger i mòbil
1 Festa	8 14:30-16:00 Oreneta 19:00-20:30 Oreneta Entrenament de tècnica de carrera i sèries de cros-pujades	15 14:30-16:00 Oreneta 19:00-20:30 Oreneta Entrenament de tècnica de carrera i sèries de cros-pujades	22 14:30-16:00 Oreneta 19:00-20:30 Oreneta Entrenament de tècnica de carrera i sèries de cros-pujades	29 14:30-16:00 Oreneta 19:00-20:30 Oreneta Entrenament de tècnica de carrera i sèries de cros-pujades
2 19:00-20:30 Can Mercader Circuits de força/resistència i força analítica de tronc	9 19:00-20:30 Can Mercader Circuits de força/resistència i força analítica de tronc	16 19:00-20:30 Can Mercader Circuits de força/resistència i força analítica de tronc	23 19:00-20:30 Can Mercader Circuits de força/resistència i força analítica de tronc	30 19:00-20:30 Can Mercader Circuits de força/resistència i força analítica de tronc
3	10	17	24	31
4	11	18	25	1 de juny
5 Campus entrenament en alçada Trail Running a Núria	12	19	26	2 de juny

Calendari anual 2024

Festa Entrenament-monogràfic-test Competició grup (assisteix entrenador) Conferència

gener
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14
15	16	17	18	19	20	21
22	23	24	25	26	27	28
29	30	31

febrer
			1	2	3	4
5	6	7	8	9	10	11
12	13	14	15	16	17	18
19	20	21	22	23	24	25
26	27	28	29

març
				1	2	3
4	5	6	7	8	9	10
11	12	13	14	15	16	17
18	19	20	21	22	23	24
25	26	27	28	29	30	31

abril
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14
15	16	17	18	19	20	21
22	23	24	25	26	27	28
29	30

maig
		1	2	3	4	5
6	7	8	9	10	11	12
13	14	15	16	17	18	19
20	21	22	23	24	25	26
27	28	29	30	31

juny
					1	2
3	4	5	6	7	8	9
10	11	12	13	14	15	16
17	18	19	20	21	22	23
24	25	26	27	28	29	30

juliol
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14
15	16	17	18	19	20	21
22	23	24	25	26	27	28
29	30	31

agost
			1	2	3	4
5	6	7	8	9	10	11
12	13	14	15	16	17	18
19	20	21	22	23	24	25
26	27	28	29	30	31

setembre
						1
2	3	4	5	6	7	8
9	10	11	12	13	14	15
16	17	18	19	20	21	22
23	24	25	26	27	28	29
30

octubre
	1	2	3	4	5	6
7	8	9	10	11	12	13
14	15	16	17	18	19	20
21	22	23	24	25	26	27
28	29	30	31

novembre
				1	2	3
4	5	6	7	8	9	10
11	12	13	14	15	16	17
18	19	20	21	22	23	24
25	26	27	28	29	30

desembre
						1
2	3	4	5	6	7	8
9	10	11	12	13	14	15
16	17	18	19	20	21	22
23	24	25	26	27	28	29
30	31

2012 2013 2014 2015 2016 2017 2018 2019 2020 2021 2022 2023 2024

Col·laboradors

Pyrenees Stage Run

Dr. Andreu Arquer

Denver Advocats

Francesc Lllunell, 6 - 4 -1ª - Esplugues de Llobregat 08950 - Tel. 607 44 44 73 - ricard@ricardvila.es

designed by March&Faus