Amb el mètode

Tenim un pla natural i específic que ha donat els seus fruits durant 35 anys amb esportistes populars, tant femenins com masculins que han corregut la marató des de 2h32m fins a 4h.

Serveis inclosos

• Entrevista/reunió inicial per planificar els teus objectius i disponibilitat.
• Posteriors entrevistes in entrenaments presencials per revisar el seguiment del pla de treball.
• Disseny del pla d'entrenament mensual i enviament de l'entrenament mensual o setmanal a la teva mida i segons els teus objectius i disponibilitat horària.
• Entrenaments presencials programats al calendari, entrenaments concertats extres, entrenament monogràfics i també entrenaments de cap de setmana.
• Entrenaments didàctics per aprendre "com entrenar" i noves tècniques.
• Test de condició física i de resistència, així com específics de muntanya i/o bicicleta.

Durada

De 8 a 12 setmanes específiques.

Preus i inscripcions

• 42,35 € amb full i programa mensual personalitzats.
• 56,87 € amb full i programa setmanal personalitzats.

Inscriu-te o sol·licita més informació a ricard@ricardvila.es.