Posa't en forma per a la temporada d'hivern i millora la resistència, força, potència, elasticitat, equilibri i propiocepcio per esquí alpí, esquí de muntanya, travessa, competició i raquetes.
Característiques
Preparacio física de base i específica per preparar la temporada
Manteniment durant la temporada amb una programació personal en base a les teves capacitats i objectius
Millora i gaudeix de la teva activitat i evita, preveu lesions musculars, articulars, sobrecàrregues i baixades de forma
Esquia millor i més segur
Test inicial i revisió mèdica per calcular els ritmes, % de les capacitats a entrenar
Programes especifics de competició de skimo i raquetes en base al teu calendari, capacitats i disponibilitat horària
Apendre a fer un escalfament i recuperacio al final entrenament i activitat muntanya
Pots escollir entre una programacio setmanal,mensual,en grup i entrenador personal
Beneficis que han manifestat els clients
La meva sensació ha sigut de no només estic en forma sinó que estic preparada per afrontar el repte que m'he proposat
He guanyat en força i en resistència física i alhora m'ha aportat resitència mental; per tant, confiança en mi mateixa i en les meves facultats
He vist que amb els programes d'entrenament personal no m'estanco a pesar d'anar posant anys, tinc marge per anar evolucionant, així em dóna força per a continuar