Serveis per a empreses i clubs esportius
Serveis destinats a qualsevol tipus d'empresa, entitat i centre esportiu.
Característiques principals
- Entrenaments en grups grans o grups reduïts fets totalment a mida.
- Entrenament indoor i outdoor.
- Preparació física i entrenament per a esports de muntanya (curses de muntanya, ultra maratons, curses per etapes, desert, trekking, travesses, esquí, alpinisme, esquí de muntanya, descens d'engorjats, escalada)
- Programa d'entrenament global i específic, ja posat en pràctica en entitats com Centre Gimnàstic Barcelonès, Nou Can Caralleu o :Climbat La Foixarda.
Modalitats
Programa d'entrenament continuat
- 1, 2 o 3 sessions per setmana dirigides per l'entrenador Ricard Vila, amb una durada d'entre 1h i 1h30' i seguint el Mètode
, ja posat en pràctica en entitats com el Centre Gimnàstic Barcelona, Nou Can Caralleu o :Climbat La Foixarda
- S'inclouen sessions teòriques sobre assessorament de programes d'entrenament i tècniques de millora.
- Opció indoor: en gimnàs amb aparells lleugers o a les pròpies instal·lacions, amb el material més lleuger subministrat per Ricard Vila.
- Opció outdoor: en parc, bosc, pistes d'atletisme, etc. A prop de les teves instal·lacions amb el material més lleuger subministrat per Ricard Vila.
Campus d'entrenament a muntanya
- El campus consta d'un entrenament d'un o dos dies sencers de durada amb xerrdes tècniques de muntanya.
- Entrenaments de tècnica i sèries de pujada, trailrunning-CACO a muntanya amb l'acompanyament d'un corredor-guia experimentat.
Conferència o col·loqui
- Sessió teòrica sobre temes d'entrenament o programació, amb la participació d'especialistes en psicologia de l'esport, dietètica, medicina esportiva, etc.
Preparació d'una cursa o programa de curses per un grup o equip de corredors
- Programació i seguiment de l'entrenament mitjançant internet.
- Sessions pràctiques amb l'entrenador per revisar el pla d'entrenament.
- Mínim 6 mesos de contractació d'algun dels serveis de les modalitats B o C. Descompte en funció del número d'esportistes.
Preu i durada
El preu i la durada dels serveis per a empreses i clubs esportius està subjecte a l'elaboració d'un pressupost en funció de les hores, dies i continguts sol·licitats.
Mínim 6 mesos de contractació d'algun dels serveis de les modalitats B o C. S'aplicarà un descompte en funció del número d'esportistes.
