Aquest web no utilitza cookies de tercers, només utilitza les cookies estrictament necessàries per navegar i que no precisen de consentiment de l’usuari

Ricard Vila - Entrenador d'Esports de Muntanya

Llicenciat en Educació Física i en Ciències de l'Activitat Física i l'Esport
Institut Nacional d'Educació Física (INEF)
Entrenador Nacional Atletisme
Real Federación Española de Atletismo (RFEA)
Instructor Escalada
Escola Catalana d'Alta Muntanya (ECAM)
Escuela Española de Alta Montaña (EEAM)
Personal Trainer Certification
The American Council on Exercise (ACE)

› Historial Calendari › novembre 2022

Calendari mensual

Amb el mètode

< octubre 2022				desembre 2022 >
Entrenaments presencials - novembre 2022
Del 31 d'octubre al 6 de novembre	Del 7 al 13 de novembre	Del 14 al 20 de novembre	Del 21 al 27 de novembre	Del 28 de novembre al 4 de desembre
31 de octubre	7	14	21	28
1 Festa	8 19:00-20:30 Can Mercader Entrenament de força general amb material lleuger i mòbil	15 19:00-20:30 Can Mercader Entrenament de força general amb material lleuger i mòbil	22 19:00-20:30 Can Mercader Entrenament de força general amb material lleuger i mòbil	29 19:00-20:30 Can Mercader Entrenament de força general amb material lleuger i mòbil
2 14:30-16:00 Oreneta 19:00-20:30 Can Mercader Entrenament de tècnica de carrera i sèries de cros-pujades	9 14:30-16:00 Oreneta 19:00-20:30 Can Mercader Entrenament de tècnica de carrera i sèries de cros-pujades	16 14:30-16:00 Oreneta 19:00-20:30 Can Mercader Entrenament de tècnica de carrera i sèries de cros-pujades	23 14:30-16:00 Oreneta 19:00-20:30 Can Mercader Entrenament de tècnica de carrera i sèries de cros-pujades	30 14:30-16:00 Oreneta 19:00-20:30 Can Mercader Entrenament de tècnica de carrera i sèries de cros-pujades
3 19:00-20:30 Can Mercader Circuits de força/resistència i força analítica de tronc	10 19:00-20:30 Can Mercader Circuits de força/resistència i força analítica de tronc	17 19:00-20:30 Can Mercader Circuits de força/resistència i força analítica de tronc	24 19:00-20:30 Can Mercader Circuits de força/resistència i força analítica de tronc	1 de desembre 19:00-20:30 Can Mercader Circuits de força/resistència i força analítica de tronc
4	11	18	25	2 de desembre
5	12	19	26	3 de desembre
6	13	20	27	4 de desembre

Calendari anual 2022

Festa Entrenament-monogràfic-test Competició grup (assisteix entrenador) Conferència

gener
					1	2
3	4	5	6	7	8	9
10	11	12	13	14	15	16
17	18	19	20	21	22	23
24	25	26	27	28	29	30
31

febrer
	1	2	3	4	5	6
7	8	9	10	11	12	13
14	15	16	17	18	19	20
21	22	23	24	25	26	27
28

març
	1	2	3	4	5	6
7	8	9	10	11	12	13
14	15	16	17	18	19	20
21	22	23	24	25	26	27
28	29	30	31

abril
				1	2	3
4	5	6	7	8	9	10
11	12	13	14	15	16	17
18	19	20	21	22	23	24
25	26	27	28	29	30

maig
						1
2	3	4	5	6	7	8
9	10	11	12	13	14	15
16	17	18	19	20	21	22
23	24	25	26	27	28	29
30	31

juny
		1	2	3	4	5
6	7	8	9	10	11	12
13	14	15	16	17	18	19
20	21	22	23	24	25	26
27	28	29	30

juliol
				1	2	3
4	5	6	7	8	9	10
11	12	13	14	15	16	17
18	19	20	21	22	23	24
25	26	27	28	29	30	31

agost
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14
15	16	17	18	19	20	21
22	23	24	25	26	27	28
29	30	31

setembre
			1	2	3	4
5	6	7	8	9	10	11
12	13	14	15	16	17	18
19	20	21	22	23	24	25
26	27	28	29	30

octubre
					1	2
3	4	5	6	7	8	9
10	11	12	13	14	15	16
17	18	19	20	21	22	23
24	25	26	27	28	29	30
31

novembre
	1	2	3	4	5	6
7	8	9	10	11	12	13
14	15	16	17	18	19	20
21	22	23	24	25	26	27
28	29	30

desembre
			1	2	3	4
5	6	7	8	9	10	11
12	13	14	15	16	17	18
19	20	21	22	23	24	25
26	27	28	29	30	31

2012 2013 2014 2015 2016 2017 2018 2019 2020 2021 2022 2023 2024

designed by March&Faus