Calendari mensual

Amb el mètode
< setembre 2023 novembre 2023 >
Entrenaments presencials - octubre 2023
Del 25 de setembre al 1 d'octubreDel 2 al 8 d'octubreDel 9 al 15 d'octubreDel 16 al 22 d'octubreDel 23 al 29 d'octubreDel 30 d'octubre al 5 de novembre
25 de setembre 
No hi ha entrenament presencial
2 
9 
16 
23 
30 
26 de setembre 

19:00-20:30 Can Mercader

Entrenament de força general amb material lleuger i mòbil
3 
10 
17 
24 
31 
27 de setembre 

14:30-16:00 Oreneta
19:00-20:30 Can Mercader

Entrenament de tècnica de carrera i sèries de cros-pujades
4 
11 
18 
25 
1 de novembre 
Festa
28 de setembre 

19:00-20:30 Can Mercader

Circuits de força/resistència i força analítica de tronc
5 
12 
Festa
19 
26 
2 de novembre 
29 de setembre 
6 
13 
20 
27 
3 de novembre 
30 de setembre 
7 
14 
21 
28 
4 de novembre 
1 
8 
15 
22 
29 
5 de novembre 

Calendari anual 2023

Festa Entrenament-monogràfic-test Competició grup (assisteix entrenador) Conferència
gener
1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031
febrer
12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728
 
març
12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031
 
abril
12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
 
maig
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031
 
juny
1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930
 
juliol
12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31
agost
123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031
 
setembre
123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930
 
octubre
1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031
novembre
12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930
 
desembre
123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
 

 

2012  2013  2014  2015  2016  2017  2018  2019  2020  2021  2022  2023  

 

 

Col·laboradors

 

Francesc Lllunell, 6 - 4 -1ª - Esplugues de Llobregat 08950 - Tel. 607 44 44 73 - ricard@ricardvila.es

designed by March&Faus