Aquest cap de setmana s'ha celebrat el II Congreso Internacional de Carreras por Montaña a Castelló de la Plana, organitzat pel Servei d'Esports de la Universitat Jaume I amb la col·laboració del Club de Carreres de Muntanya Desert Amunt i Penyagolosa Trails. L'esdeveniment compta amb el suport institucional de la Diputación Provincial de Castellón, el Ayuntamiento de Castellón i l'Ayuntamiento de Vila-real, així com el patrocini de INFISPORT.

En aquesta segona edició, el congrés s'ha dividit en les quatre grans àrees temàtiques següents:

• Organització, normativa i explotació turística de les curses per muntanya.
• Seguiment mèdic i nutricional del corredor de muntanya.
• Recerca, desenvolupament i innovació en els materials i tecnologies relacionats amb les curses per muntanya.
• Preparació física, recuperació i psicologia del corredor de muntanya.

Ricard Vila ha participat en aquesta última àrea temàtica de la "Preparació física, recuperació i psicologia del corredor de muntanya", amb la ponència "Los métodos específicos para entrenar las carreras de montaña", que s'ha centrat en els aspectes següents:

• A. Treball combinat de sèries de cros i pujades
• B. Circuits de Oregon de força-resistència
• C. Progressions i metodologia dels CACOs

Ricard Vila agraeix a l'organització la invitació per a la ponència i també felicita per l'excel·lent organització de l'esdeveniment i per animar a més entitats a participar i fer posible aquests simposiums tècnics sobre Curses de Muntanya.