Dia i hora

Diumenge, 10 de Març a les 09:45

Lloc

Vimbodí. Desde Barcelona i per autopista AP2, aproximadament entre 1h30' i 1h45'.

Descripció de l'entrenament

Sortida Vimbodí, airem amb diferents grups i ritmes per corriols i pistas fins aPoblet, per elGR171, pasarem pel els Cogullons i la Mola dels quatre Termes(1118mts) practicant la carrera i el Caco(combi de caminar-corre), en diferets ritmes i seguirem per la Serra del Bosc, Serra alta, Riudabella.

2h30-3h30 amb diferents grups i horaris

Entrenament que servirà també perque coneguis nous itineraris per als teus futurs entrenaments de Trail.

Entrenament dirigit per l’entrenador Ricard Vila i guiat per Bernat Gil, Alicia Bofarull,Alex sanchez i Ana Mª Piquer.

Nivell

Majors de 18 anys, amb nivell físic mitg i autonomia. Cal tenir la Llicència FEEC-FEDME 2017.

Material

Roba, bambes trail-running, paravents, ronyonera o camelback amb aigua i sals minerals i energètics. Planell Alpina o GPS de la zona, mòbil carregat.

Dinar després de l'entrenament (a 13km desde Vimbodí), a les 14:30

Lloc del dinar

Celler Matallonga, Carrer Raval, 16, 25411 Fulleda (Les Garrigues). Poble molt petit (menys 100 habitants).
Google Maps

Calçotada al Celler Matallonga (30 € per persona)

Places limitades fins a 25 corredors/es i acompanyats per l'espai del celler on estarà sols el nostre grup

Menú: Calçots, carn, vi, cava, postres i cafè. Beguda tota del celler.

6 de Març data límit per fer la reserva de dinar

Inscripcions, preus i documentació

Entrenament gratuït. Cal que confirmis la teva assistència enviant un correu a ricard@ricardvila.es. Si una vegada feta la inscripció no pots venir, es prega avisar.