Notice: session_start(): ps_files_cleanup_dir: opendir(/var/lib/php5) failed: Permission denied (13) in /home/rvila/html/ricardvila.es/app/init.php on line 58
Ricard Vila: Activitats/18-10-2013 Entrenament de Trailrunning semi-nocturn
 

Activitats

Entrenament de Trailrunning semi-nocturn

Divendres, 18 de octubre de 2013

Entrenament dirigint per l'entrenador Ricard Vila

Dia i hora

Divendres, 18 d'octubre a les 19:00

Lloc de trobada

Plaça de la Mireia
Com arribar (Google Maps)
Descarrega el planell d'accés

Programa

Entrenament dirigit per l'entrenador Ricard Vila i guiat pels corredors Bernat Gil, Celia Tajada i Raquel Velasco.

  • 1ª Part: Escalfament
  • 2ª Part: Trailrunning amb diferents itineraris i grups.
    Durada: 1h30' - 1h45'
  • 3ª Part: Estiraments finals

Nivell

Majors de 18 anys, amb nivell mitg d'entrenament i amb possessió de l'assegurança (FEEC)

Material

Bambes i equipació de roba per trailrunning, avituallament líquid autònom, frontal.

Inscripcions, preus i documentació

Inscripció gratuïta i oberta a tothom. Cal que confirmis la teva assistència enviant un correu a . Si una vegada feta la inscripció no pots venir, es prega avisar.

 
 

Arxiu

 

Col·laboradors

 

Francesc Lllunell, 6 - 4 -1ª - Esplugues de Llobregat 08950 - Tel. 607 44 44 73 - ricard@ricardvila.es

designed by March&Faus