Notice: session_start(): ps_files_cleanup_dir: opendir(/var/lib/php5) failed: Permission denied (13) in /home/rvila/html/ricardvila.es/app/init.php on line 58
Ricard Vila: Activitats/22-02-2014 Entrenament en grup a Torre Marimon, Trail-running al Pic del Vent i Termes Victòria
 

Activitats

Entrenament en grup a Torre Marimon, Trail-running al Pic del Vent i Termes Victòria

Dissabte, 22 de febrer de 2014

Entrenament dirigit per l'entrenador Ricard Vila i guiat per Jordi Angli, Bernat Gil, Celia Tajada, Alicia Bofarull i Alex Sanchez.
 
Amb el mètode
 

Dia i hora

Dissabte, 22 de febrer a les 9:45

Lloc de trobada

Torre Marimon

Com arribar (Google Maps)

Programa

Entrenament dirigit per l'entrenador Ricard Vila i guiat per Jordi Angli, Bernat Gil, Celia Tajada, Alicia Bofarull i Alex Sanchez.

  • 1ª Part

    Escalfament i entrenament de circuits. Sèries a Torre Marimon (bosc).

  • 2ª Part

    Trailrunning d'unes dues hores de promig amb el sistema Caco pel Pic del Vent i estiraments finals. Diferents grups i nivells. Guiat per corredors.

  • 3ª Part

    Termes Victòria (sauna, piscina termal i zona d'aigües).

  • 4ª Part

    Dinar comunitari a les Termes Victòria.

 

Nivell

Majors de 18 anys amb nivell físic mig i autonomia. Cal tenir vigent la llicència de la FEEC-FEDME 2014 (assegurança).

Material

Roba, calçat de trail-running, paravent, Camelback o ronyonera amb bidó, aigua, menjar energètic, planell Alpina o GPS i mòvil carregat. Per a les Termes Victòria cal portar banyador, gorro de piscina, toballola i xancles de piscina.

Inscripcions, preus i documentació

L'entrenament és gratuït. Les Termes Victòria + Dinar, 25€

Cal efectuar la reserva de plaça per a les Termes Victòria i pel dinar abans del dia 17-02-2014.

Inscripció gratuïta i oberta a tothom. Cal que confirmis la teva assistència enviant un correu a . Si una vegada feta la inscripció no pots venir, es prega avisar.

 
 

Arxiu

 

Col·laboradors

 

Francesc Lllunell, 6 - 4 -1ª - Esplugues de Llobregat 08950 - Tel. 607 44 44 73 - ricard@ricardvila.es

designed by March&Faus